Nyheter
Ny med menskoppen? Ta det lugnt – läs det här i stället (du kommer att tacka oss senare)
För vissa är menskoppen redan en självklar del av den månatliga rutinen. Andra har hört talas om den men aldrig testat, medan några precis har upptäckt denna “game-changer” och vill ge den en chans. Vi är här för att ge dig den information du behöver, så att du kan göra det bästa valet för din kropp och dina behov. I det här blogginlägget delar vi en verklig upplevelse från en riktig kvinna: Ana, 36 år och mamma till ett barn. Hon testade nyligen en menskopp för allra första gången, och här delar vi hennes ärliga resa för dig som är ny i menskoppsvärlden. Men innan vi dyker ner i Anas historia får du lite bakgrund om menskoppen. Menskoppens historia och kännedom Menskoppen uppfanns faktiskt redan 1867 (ja, den har funnits mycket längre än de flesta tror!). Men på den tiden blev den aldrig särskilt populär, främst på grund av begränsade möjligheter till sterilisering samt kulturella föreställningar och rädslor kring menstruation. Än i dag är menskoppen vanligare än förr, men fortfarande långt ifrån etablerad. Enligt Popular Science är det bara mellan 11 och 33 procent av de tillfrågade kvinnorna som känner till menskoppen. Det är dags att ändra på det, och verkliga erfarenheter hjälper till. Det är här Anas upplevelse kommer in. Vi bad henne berätta om sin första gång med menskopp, och vi återger hennes historia precis som den är, så att du kan fatta ett välgrundat beslut utifrån en äkta erfarenhet. Anas historia: Första gången med menskopp “Jag hade hört om menskoppen ett tag”, börjar Ana. “Men varje gång jag såg en annons eller ett inlägg om den på Instagram tänkte jag alltid: ‘Åh, spännande för andra, men inte för mig.’” Ana var inte särskilt förtjust i bindor eller blekta tamponger, men menskoppen kändes invasiv. Tanken på att behöva offra komfort under mensen lockade inte – särskilt inte när hon redan hade ont och kände obehag. Men sedan fick hon veta att en kollega hade använt menskopp i två år. “Min nyfikenhet väcktes! Jag bombarderade henne med frågor – om säkerhet, hygien och framför allt om införandet, som i mitt huvud kändes ganska hardcore (spoiler: det var det inte!).” Kollegan försäkrade henne om att mensen hade blivit mycket enklare sedan hon bytte till menskopp (hon sa till och med att hennes smärta var mildare), så Ana bestämde sig för att testa Femi.Eko®-koppen. “Jag var redo! Om hon kunde, kunde jag också. Min kollega nämnde att det finns en inlärningskurva och att jag inte skulle ge upp om det inte fungerade direkt första gången.” Att välja rätt kopp: Anas misstag Vanligtvis rekommenderas det att du läser på och väljer den typ och storlek av kopp som passar dig bäst. Femi.Eko® har två storlekar (A och B), och det finns till och med ett quiz på hemsidan. Ana gjorde däremot inte quizet utan använde bara den hon hade. “Så här i efterhand borde jag nog ha kollat storleken.” Införande: Första försöket, fullträff! Ana tittade på några YouTube-videor om hur man för in, steriliserar och tar ut menskoppen. När mensen kom kokade hon koppen i 10 minuter för att sterilisera den (med noggrann koll på kastrullen) och gjorde sig redo för det hon fruktade mest: införandet. “Jag tvättade händerna (jag gjorde det typ fem gånger), vek koppen till ett ‘C’ som videorna visade och var glad att Femi.Eko®-koppen var mjuk och flexibel.” Så kom ögonblicket, och till Anas förvåning gled koppen in lätt – enklare än en tampong. Vissa rekommenderar lite vattenbaserat glidmedel, men Ana behövde inte det. “När den väl satt på plats kunde jag känna den lite, men det var inte obehagligt. Jag gick och lade mig lite småparanoid och rädd för att vakna till totalt kaos.” Nästa morgon: Inget blodbad “Morgonen kom … och vilken härlig dag! Inga läckage, inga fläckar – inte ens under min rikligaste dag.” Ana var nyfiken på att se hur mycket blod som hade samlats, så hon gick för att ta ut koppen. Där stötte hon på en liten utmaning. “Jag kunde inte hitta koppens kant! Det enda jag kände var skaftet, och jag fick lite panik. Men sedan kom jag ihåg: koppen kan inte försvinna, så jag tog ett djupt andetag och slappnade av.” Hon insåg att hon har en hög livmoderhals, och då krävdes det lite mer för att bryta vakuumet. Hon tittade snabbt på en YouTube-video igen och satte sig på huk över toaletten. “Nyckeln var att inte dra i skaftet som om det vore en tampong, utan att krysta lite, som när man ska gå på toaletten. När jag hittade kanten bröt jag vakuumet och fick ut koppen säkert.” En livsförändrande upplevelse Sedan första gången har Ana använt Femi.Eko®-koppen i storlek B och kallar den sin räddning. “Jag har badat i pool, gjort allt jag brukar göra om dagarna och klarat mina rikligaste dagar utan en enda fläck! Jag är så tacksam över att någon har uppfunnit det här för kvinnor!” Redo att läsa mer? Om Anas historia har väckt din nyfikenhet kan du läsa mer om Femi.Eko®-koppar här. Och om du vill göra quizet för att hitta rätt produkt för dig, klicka här.
Läs mer
Hampa och ekologisk bomull: bättre material för mensskydd
Hampa och ekologisk bomull är nyckelmaterial i Femi.Eko®s mensskydd, där komfort, hälsa och hållbarhet möts.Dessa naturfibrer ger inte bara enastående komfort, utan också viktiga hälsofördelar som skiljer dem från traditionella syntetiska alternativ. Låt oss titta närmare på vetenskapen bakom dessa unika material och se varför de gör så stor skillnad i din intimvårdsrutin. Varför hampa och ekologisk bomull? Hampa och ekologisk bomull är naturens starkaste fibrer. De andas, har hög absorptionsförmåga och är allergivänliga, vilket gör dem perfekta för känslig hud och intima områden. Men det som verkligen skiljer dem åt är deras antimikrobiella egenskaper, vilket gör dem till ett utmärkt val för mensskydd som menstrosor, återanvändbara bindor och andra produkter för intimvård. Tillsammans hjälper materialen till att skydda din kropp samtidigt som de värnar om miljön. Hälsomässiga fördelar med hampa Hampa är inte bara en hållbar gröda – det är också ett otroligt mångsidigt material med fördelar som påverkar din hälsa direkt. Här är varför vi använder hampa i Femi.Eko® mensskydd: Antimikrobiellt: Hampa motverkar naturligt tillväxten av skadliga bakterier som E. coli och stafylokocker och minskar därmed risken för infektioner under mensen. Hög absorptionsförmåga: Hampfibrer kan hålla mer fukt än konventionella textilier, vilket gör dem idealiska för att hantera rikligare mens. Andningsbart: Hampa låter huden andas, håller dig torr och bekväm och hjälper till att förebygga irritation och obehag. Miljövänligt: Hampa odlas med minimalt med vatten och utan bekämpningsmedel, vilket betyder att du inte bara tar hand om dig själv, utan också om planeten. Hos Femi.Eko® kombinerar vi hampa med andra hållbara material för att skapa menstrosor och bindor som ger ett enastående skydd hela dagen. Komforten och omsorgen med ekologisk bomull Ekologisk bomull har länge varit känd för sin mjukhet och andningsförmåga, men den är också ett självklart val för känslig hud. Bomullen vi använder hos Femi.Eko® är certifierat ekologisk, vilket betyder att inga skadliga bekämpningsmedel, kemikalier eller giftiga färgämnen har använts i produktionen. Det gör den till ett säkert och hälsosamt alternativ för mensskydd som kommer i kontakt med dina mest känsliga områden.Här ser du varför ekologisk bomull är det bästa valet för din mensvård: Allergivänligt: Ekologisk bomull är skonsam mot huden och minskar risken för irritation, allergiska reaktioner och utslag under mensen. Fukttransporterande: Det absorberar fukt effektivt och håller dig torr och bekväm, även under dina mest intensiva dagar. Säker för miljön: Odling av ekologisk bomull minskar vattenförbrukningen, undviker skadliga kemikalier och främjar jordhälsan, vilket gör det till ett hållbart val för planeten. Så använder Femi.Eko® hampa och ekologisk bomull Hos Femi.Eko® är våra produkter utformade med dessa material för att säkerställa komfort, hygien och miljöansvar. Så här integrerar vi hampa och ekologisk bomull i vårt produktsortiment: Menstrosor: Femi.Eko®’s menstrosor är tillverkade av en blandning av hampa och ekologisk bomull, vilket gör dem mjuka, andningsbara och antibakteriella. De ger pålitligt skydd och är designade för att vara bekväma att bära hela dagen. Återanvändbara bindor: Våra återanvändbara bindor är tillverkade av hampa och ekologisk bomull för hög absorptionsförmåga och långvarig komfort. De är tvättbara, miljövänliga och skapade för att hålla genom många cykler utan att förlora sin effektivitet. Mensdiskar och koppar: Även om våra mensdiskar och menskoppar främst är tillverkade av medicinskt silikon, passar de perfekt tillsammans med våra produkter i bomull och hampa för full komfort och omtanke genom hela cykeln. Hållbara val för en bättre framtid Att välja produkter av hampa och ekologisk bomull gynnar inte bara din kropp – det gynnar också planeten. Traditionella mensskydd, som plastbaserade bindor och tamponger, skapar stora mängder icke-nedbrytbart avfall. Genom att byta till återanvändbara alternativ av naturfibrer kan du minska ditt koldioxidavtryck avsevärt, samtidigt som du får bättre komfort och hälsa.Hampa och ekologisk bomull är helt biologiskt nedbrytbara, vilket gör dem till ett hållbart alternativ till syntetiska material. Och eftersom de kan återanvändas gör du en långsiktig investering i både din egen hälsa och miljön. Varför välja Femi.Eko®s produkter i hampa och ekologisk bomull? På Femi.Eko® säljer vi inte bara mensskydd – vi erbjuder lösningar som är utformade med din komfort och hälsa i fokus, och med omtanke om miljön. Våra produkter i hampa och ekologisk bomull erbjuder: Antibakteriellt skydd mot vanliga infektioner. Allergivänlig komfort, perfekt för känslig hud. Hållbarhet, med minimal miljöpåverkan. Hållbarhet, som säkerställer långvarig användning. Vi är engagerade i att skapa hållbara mensskydd som inte kompromissar med vare sig kvalitet eller komfort. Genom att använda hampa och ekologisk bomull i våra menstrosor, återanvändbara bindor och produkter för intimvård erbjuder vi alternativ som är bättre för din kropp och bättre för planeten. Slutsats: Framtiden för mensvård är naturlig Att välja hampa och ekologisk bomull för din mensvård är inte bara en trend – det är ett klokt och ansvarsfullt val för både din hälsa och miljön. På Femi.Eko® tror vi på att erbjuda produkter som tar hand om både dig och planeten, och ger dig det bästa av två världar: komfort och hållbarhet.Med hampans naturligt antibakteriella egenskaper och den allergivänliga mjukheten i ekologisk bomull är våra mensskydd utformade för att ge dig trygghet, komfort och skydd varje dag i din menscykel. Var med och omfamna en hälsosammare och mer miljövänlig framtid.
Läs mer
Att använda menskopp och mensdisk med bakåtvänd livmoder
Kanske har du hört från en vän om Femi.Eko® återanvändbara intimprodukter, som mensskydd, eller läst fina recensioner på nätet om hur bekvämt det är att använda en menskopp i stället för tamponger och bindor. Nu vill du gärna prova själv, men står inför ett dilemma: du har en bakåtlutad livmoder och är osäker på om de här produkterna är rätt för dig. Här får du allt du behöver veta om en bakåtlutad livmoder: vad det innebär, vad som kan orsaka det och vilka symtom du kan uppleva. Vi går också igenom om det påverkar ditt sexliv och, viktigast av allt, hur du placerar en menskopp eller mensdisk på rätt sätt så att du kan känna dig trygg och bekväm under mensen. Vad är en bakåtlutad livmoder? En bakåtlutad livmoder, även kallad en \"retroverterad\" eller \"tippad\" livmoder, har en annan position än den vanligare framåtlutade. Normalt är livmodern vinklad framåt mot magen med utgångspunkt från livmoderhalsen (cervix), som är öppningen mellan slidan och livmodern. Vid en bakåtlutad livmoder lutar livmodern bakåt i stället för framåt. Kan du använda en menskopp eller mensdisk om du har en bakåtlutad livmoder? Ja, det kan du! För att du ska få ut så mycket som möjligt av komforten i våra produkter har vi några rekommendationer som hjälper dig med rätt placering. Studier visar att cirka 20 % av alla kvinnor har en bakåtlutad livmoder. Om du är en av dem kan det krävas några försök innan du får in en menskopp på rätt sätt. Med lite övning och genom att testa olika vinklar kan du hitta det läge som känns mest bekvämt för just din kropp. Vanligtvis ska menskoppen sitta precis under livmoderhalsen utan att orsaka obehag. Men om din livmoder är bakåtlutad kan koppen ibland behöva placeras något längre ner. Välj storlek A, som är utformad för kvinnor med låg eller medelhög livmoderhals. När koppen är på plats bör du kontrollera att den har bildat vakuum mot slidväggen och att inget läcker. Kontakta din gynekolog om du behöver personlig rådgivning om din livmoders position. Mensdisk: den perfekta lösningen vid bakåtlutad livmoder Femi.Eko®s mensdisk är utformad för att passa alla typer av livmoderhalsar. Den sitter högre upp än en menskopp, bakom blygdbenet, och täcker vaginalkanalens bredd för att samla upp blodet. Den här unika placeringen gör den till ett bra alternativ för kvinnor med en bakåtvänd livmoder. Även om det kan krävas lite justering i början kan du prova dig fram med olika vinklar och rörelser tills du hittar rätt placering. Be gärna din läkare om vägledning om du vill ha tips på det mest effektiva sättet att få full täckning och undvika läckage. Orsaker till en bakåtvänd livmoder Det finns flera möjliga orsaker till en bakåtvänd livmoder, och de vanligaste är: Genetik: Vissa kvinnor föds med en bakåtvänd livmoder. Tumörer: Tryck från en tumör nära livmodern kan förändra dess position. Bäckenkirurgi: Kirurgiska ingrepp i bäckenområdet kan orsaka sammanväxningar som drar livmodern bakåt. Myom: Myom i livmodern kan förändra livmoderns form och position. Graviditet och förlossning: En förlossning kan ibland leda till att livmodern tippar bakåt. Klimakteriet: Mindre östrogen och svagare bäckenmuskler kan göra att livmodern ändrar position när ligamenten förlorar sin styrka. Symtom på en bakåtvänd livmoder Många kvinnor vet inte att de har en bakåtvänd livmoder, eftersom det ofta inte ger några symtom. Men det finns vissa tecken att vara uppmärksam på: Obehag vid sex: Vissa sexställningar kan orsaka obehag. Mensvärk: Smärta under menstruationen kan bero på livmoderns position. Tryck på urinblåsan: Detta kan leda till täta urinträngningar. Mild inkontinens Urinvägsinfektioner Svårigheter att föra in en menskopp eller tampong Diagnos av en bakåtvänd livmoder En rutinmässig bäckenundersökning kan avslöja livmoderns position. Den kan också upptäckas vid ett cellprov. När diagnosen är fastställd kan din gynekolog föreslå ytterligare undersökningar för att förstå orsaken till tillståndet. En bakåtvänd livmoder leder dock sällan till hälsoproblem. Det är alltid klokt att rådgöra med en specialist och ställa de frågor du behöver få svar på.
Läs mer
Menskopp vs. mensdisk: Vad är bäst för dig? | Femi.Eko® Guide
Mensdisk och menskoppar är två av de mest innovativa produkterna inom intimvård. De har utvecklats av kvinnor för kvinnor för att erbjuda ett bekvämt, säkert och ekonomiskt alternativ till engångsbind och tamponger – och har redan blivit mycket uppskattade. Om du ännu inte har testat någon av Femi.Eko®s produkter – återanvändbara bindor eller menskoppar – men har hört att de minskar behovet av täta byten av bindor eller tamponger, ger den här artikeln dig all information du behöver för att kunna välja det som passar dig och din kropp bäst. Lär dig allt om menskoppar och mensdisk I den här artikeln får du veta mer om: Vad en menskopp är Vad en mensdisk är Vilka material de är tillverkade av Hur du sätter in och tar ut dem Hur länge du kan använda dem Hur de kan återanvändas Hur du rengör och förvarar dem på rätt sätt Om det finns några risker vid användning Vi går också igenom några av de vanligaste myterna om menskoppar och mensdisk. Vad är en menskopp? En menskopp från Femi.Eko® är ett intimt mensskydd tillverkat av 100 % medicinskt silikon och utformat för användning under menstruation. Det är ett hälsosamt, ekonomiskt och miljövänligt alternativ till traditionella mensskydd. Koppen förs in i slidan och skyddar effektivt mot läckage. Till skillnad från tamponger, som absorberar blodet, samlar menskoppen upp det. En skyddande ring på koppen skapar ett vakuum vid slidöppningen, vilket ger ett säkert och pålitligt skydd. Koppen kan användas i upp till 8–10 timmar – beroende på hur riklig din mens är – och finns i två storlekar som passar olika livmoderhalshöjder (låg/medel eller hög). Vad är en mensdisk? Mensdisken i 100 % medicinskt silikon är Femi.Eko®️s senaste produkt, framtagen för att möta olika behov och passa olika livmoderhalshöjder. Den har en universell storlek och fungerar oavsett blödningsmängd, ålder eller om du har fött barn tidigare. Mensdisken samlar upp blodet utan att skapa bakterietillväxt, irritation eller dålig lukt. Den placeras bakom blygdbenet tvärs över slidöppningen och inte under livmoderhalsen som en kopp. Till skillnad från menskoppen skapar mensdisken inget vakuum, vilket gör den kompatibel med spiral. Ja, precis som vi nämnt i andra artiklar om Femi.Eko®️-mensdiskar kan du ha sex när du använder disken – något som inte är möjligt med menskoppen. Menskopp vs. mensdisk: material Båda produkterna är tillverkade av 100 % medicinskt silikon av hög tysk kvalitet. De är säkra att använda och medför ingen risk för vaginal infektion eller torrhet – så länge du följer god hygien. Både koppen och disken har certifieringar som ISO, CE, FDA och MSDS, vilket garanterar hög kvalitet och säker användning. Menskopp vs. mensdisk: insättning och uttag Även om båda produkterna förs in i slidan skiljer sig metoden något. Så här använder du dem på rätt sätt: Menskoppen: För in koppen i slidan och placera den under livmoderhalsen. Tvätta händerna noggrant före användning och se till att produkten är steriliserad. Vik koppen till en "C"-form, för in den i slidan och vrid den så att den vecklar ut sig helt och skapar ett vakuum. När ringen på koppen sluter tätt mot slidväggen är du skyddad mot läckage. När du ska ta ut koppen tvättar du händerna, för in ett finger för att bryta vakuumet och drar sedan försiktigt ut koppen. Töm och skölj med vatten. Mensdisken: Disken placeras bakom blygdbenet tvärs över slidöppningen och inte under livmoderhalsen. Tvätta händerna innan du sätter in den och se till att den är steriliserad. Vik disken på längden och för in den i slidan med den runda kanten utåt. Skjut den försiktigt uppåt mot naveln och se till att disken sitter bakom blygdbenet för bästa möjliga skydd. För att ta ut den greppar du ringen och drar försiktigt ut den. Töm och rengör disken. Säkerhetsåtgärder: risker med menskopp och mensdisk Det finns inga kända risker med att använda Femi.Eko®s produkter så länge god hygien upprätthålls. Det rekommenderas inte att använda menskoppen vid brännskador, irritation eller inflammation i underlivet. Följ alltid de angivna instruktionerna och sterilisera både kopp och disk före och efter användning. Hur länge kan mensskydd användas? För optimal hygien rekommenderas det att inte använda en menskopp längre än 10 timmar utan att tömma den. Vid riklig mens bör du tömma den oftare för att undvika läckage. Mensdisken kan användas i upp till 12 timmar. Ett tips: håll koll på ditt flöde i början av mensen för att hitta det tidsintervall som passar bäst för att tömma koppen eller disken. Vid riklig mens: kopp eller disk? Både menskopp och mensdisk passar vid alla blödningsmängder. Disken har en universell passform och fungerar vid riklig, medelstor och lätt mens. Koppen finns i olika storlekar baserat på livmoderhalsens höjd. Myter om menskopp och mensdisk Myt: "Koppen kan inte användas av oskulder." – FALSKT! Femi.Eko® har utvecklat en TEEN-kategori med koppar, utformade för tonårstjejer och lämpliga även för oskulder. Myt: "Du kan inte ha sex under mens." – FALSKT! Med mensdisken kan du ha sex, men kom ihåg: den skyddar inte mot graviditet. Är menskopp och mensdisk återanvändbara? Ja, båda produkterna är återanvändbara och kan användas i flera år. De behöver bara rengöras med vatten vid tömning och steriliseras före och efter varje menstruation. Använd antingen en sterilisator från Femi.Eko®s tillbehörssortiment eller koka produkterna i vatten i 10 minuter. Gör det bästa valet för dig Nu när du känner till skillnaderna mellan koppen och disken – två revolutionerande produkter inom kvinnlig intimvård – är det dags att välja det som passar dig bäst. Du kan också prova båda tillsammans med en sterilisator. Om du beställer tre eller fler produkter kan du välja förpackningen "Naked Box", en återanvändbar och miljövänlig box. Med "Naked Box" får du dessutom 20 % rabatt på framtida köp. Oavsett vilken lösning du väljer kommer du att spara pengar och uppleva mer komfort under mensen.
Läs mer
Mensdisk vs. menskopp: skillnader och fördelar med återanvändbara mensskydd | Femi.Eko®
Återanvändbara mensprodukter har blivit allt mer populära bland kvinnor världen över, eftersom de ger en känsla av frihet och trygghet under mensen. Först kom menskoppen – ett hälsosamt och bekvämt alternativ till traditionella engångsprodukter. Kvinnor som har provat den kallar den en riktig "must-have". Därför har specialister på Femi.Eko® skapat mensdisken – en innovativ, återanvändbar intimprodukt som är utvecklad för att ge ännu mer komfort under menstruationen. Kvinnor som har testat disken beskriver den som "den perfekta produkten". Menskoppen och mensdisken skiljer sig åt både i form och funktion. Men grundprincipen är densamma: du slipper engångsprodukter och återkommande månadskostnader, samtidigt som du får friheten att röra dig obehindrat – oavsett om du tränar, simmar, yogar eller går på gym. Läs mer om de två populära produkterna från Femi.Eko® nedan. Här får du veta vad de är, hur de fungerar och vad som skiljer en mensdisk från en menskopp. Vad är en mensdisk? Fördelar och användningMensdisk är en ny, återanvändbar produkt som är framtagen för att ge kvinnor optimal komfort under menstruationen. Den är tillverkad av biokompatibel silikon som inte irriterar huden, orsakar allergiska reaktioner eller utvecklar obehagliga lukter. Disken samlar effektivt upp mensblod och kan användas i upp till 8–12 timmar. Den är enkel och smidig att använda: disken kan lätt vikas, och den långa öglan och ringen gör den enkel att föra in och ta ut igen. En viktig skillnad jämfört med menskoppen är att disken placeras diagonalt i slidan, vilket innebär att den samlar upp mensblodet högre upp än koppen. Den fungerar som en cirkel som vilar mot blygdbenet och tar inte upp plats i slidkanalen. Därför rekommenderar specialisterna på Femi.Eko® denna produkt, som till och med kan bäras under sex – något som inte är möjligt med vare sig tampong eller menskopp. När du använder Femi.Eko® mensdisk är det viktigt att sterilisera den i början och slutet av menstruationen. Du kan koka den i vatten i 10–20 minuter eller använda en särskild sterilisator från Femi.Eko®. Under menstruationen kan disken rengöras med en intimgel. Vad är en menskopp? Så väljer du rättEn menskopp är en annan återanvändbar produkt, tillverkad av medicinsk silikon, som förs in i slidan för att samla upp mensblod. Till skillnad från disken finns koppen i två olika storlekar, och du kan välja den som passar bäst utifrån din livmoderhalstappslängd. För att undvika läckage är det viktigt att välja rätt storlek. Här är rekommendationerna från Femi.Eko®: Storlek A: För kvinnor under 30 år med lätt till riklig mens, låg livmoderhals och inga tidigare vaginala förlossningar. Storlek B: För kvinnor över 30 år som har fött barn, har riklig mens och hög livmoderhals. Menskoppen är enkel att använda: placera den i slidan, där den ger upp till 100 % komfort och skydd. Om du har ett lätt flöde kan koppen användas i 8–10 timmar, och vid rikligt flöde bör den tömmas var 3–4:e timme. Den har en justerbar tapp som kan klippas till för maximal komfort. Du kan använda den på semestern, vid träning och i vardagen. Skillnader mellan mensdisk och menskopp Placering i slidan: Disken samlar upp mensblodet högre upp eftersom den placeras diagonalt. Koppen förs in rakt upp som en tampong för att skapa vakuum och samla upp blodet. Sexuell aktivitet: Du kan ha sex med disken på plats, men inte med koppen. Form och design: Disken har en membranliknande form, medan koppen är koniskt utformad. Funktion och användning: Mensdiskens kant är tjockare, och den skapar inget vakuum utan sitter kvar på plats för att samla upp blodet på ett korrekt och bekvämt sätt. Hur väljer du rätt mensprodukt?När du väljer en produkt för intimhygien är det viktigt att utgå från dina behov och samtidigt titta på varje produkts funktioner och fördelar. När du har lärt dig mer om både menskoppen och mensdisken från Femi.Eko® blir det lättare att välja det alternativ som passar dig bäst.
Läs mer
Livmoderhalsen: förebyggande, hygien och skydd mot livmoderhalscancer
Livmoderhalsen: Det du behöver veta om hälsa och förebyggande av livmoderhalscancer Livmoderhalsen, även kallad cervix, har en avgörande roll i kvinnans reproduktiva system. Det är öppningen mellan livmodern och slidan och fyller en viktig funktion vid både reproduktion och menstruation. Vad är livmoderhalscancer?Livmoderhalscancer är en av de vanligaste cancerformerna bland kvinnor, men också en av de mest förebyggbara. Många kvinnor kan minska sin risk för livmoderhalscancer genom att ta hand om livmoderhalsens hälsa och vidta förebyggande åtgärder. Läs vidare för att få veta hur du kan skydda din livmoderhals och minska risken för livmoderhalscancer. Förebyggande: Så skyddar du din livmoderhals hälsaDet finns flera steg du kan ta för att hålla livmoderhalsen frisk: Regelbundna cellprov (Pap-test): Pap-test kan upptäcka förändringar i livmoderhalsen som kan utvecklas till cancer. Tidig upptäckt är avgörande. HPV-vaccin: HPV-vaccinet skyddar mot de HPV-typer som ligger bakom de flesta fall av livmoderhalscancer. Använd kondom: Kondomanvändning kan minska risken för HPV-infektion. Rökstopp: Kvinnor som röker har en högre risk för livmoderhalscancer. Att sluta röka kan förbättra livmoderhalsens hälsa. Genom att ta dessa steg kan du stärka livmoderhalsens hälsa och minska risken för livmoderhalscancer. Hygien för livmoderhalsenGod hygien i underlivet är viktig för att förebygga infektioner. Livmoderhalsen är ett känsligt område och kan lätt drabbas av infektion. Här är några hygienråd: Torka dig rätt efter toalettbesök: Torka alltid framifrån och bakåt för att undvika att bakterier från anus kommer i kontakt med slidan och livmoderhalsen. Undvik vaginalsköljning: Vaginalsköljning kan störa slidans naturliga bakterieflora och leda till infektion. Välj bomullsunderkläder: Bomullsunderkläder släpper igenom luft och hjälper till att motverka fukt, vilket kan minska risken för infektion. Undvik åtsittande kläder: Tajta kläder kan stänga inne fukt och bakterier, vilket ökar risken för infektioner. Säkrare sex och förebyggande av infektion: Använd kondom och undvik sexuell aktivitet om du har tecken på infektion. Riskfaktorer och symtom på livmoderhalscancerLivmoderhalscancer börjar i cellerna i livmoderhalsen och drabbar oftast kvinnor över 30 år. Viktiga riskfaktorer är bland annat: HPV-infektion: Humant papillomvirus är den största riskfaktorn för livmoderhalscancer. Rökning: Tobaksanvändning är kopplad till en ökad risk. Långvarig användning av p-piller: Hormonell preventivmedelsanvändning under lång tid kan öka risken. Symtom på livmoderhalscancer kan vara: Onormal vaginal blödning Bäckensmärta Smärta vid samlag Onormala flytningar Blödning efter klimakteriet Läkarens undersökning av livmoderhalsenNär läkaren undersöker livmoderhalsen letar hen efter avvikande förändringar. Det kan omfatta: Pap-utstryk: Celler samlas in från livmoderhalsen för att upptäcka cellförändringar som kan vara förstadier till cancer. HPV-test: Kontrollerar om HPV finns närvarande, vilket kan leda till cancer. Om avvikelser upptäcks kan läkaren rekommendera vidare undersökningar eller behandling, som kan omfatta operation, strålbehandling eller kemoterapi. Skydda din livmoderhals: Regelbunden omsorg och förebyggandeFör att skydda livmoderhalsens hälsa är det viktigt att gå på regelbundna cellprovskontroller, välja HPV-vaccination, använda kondom, sluta röka och upprätthålla god hygien. Om du märker förändringar som blödning, smärta eller flytningar bör du kontakta läkare. Det är viktigt att agera i tid för att bevara en frisk livmoderhals.
Läs mer
