Nyheter
How to Insert a Menstrual Disc: Complete 2026 Guide
Pushing a menstrual disc upward like a tampon is the single quickest way to cause leaks and painful resistance. If you feel nervous about indføring af menstruationsdisk, or worry that it might get lost or stuck, your hes…
Läs mer
How Does a Menstrual Disc Work? Complete Anatomy & Insertion Guide (2026)
The secret to reliable, leak-free period protection isn't tighter suction; it's skipping the suction entirely. If you've ever struggled with uncomfortable cup pressure, sudden leaks during workouts, or found yourself typ…
Läs mer
Menstrual Disc Guide: Ultimate Comfort, High Capacity, and Intimate Freedom in 2026
What if the secret to completely leak-free period care isn't intense suction, but simple anatomical alignment? If you've ever dealt with painful cramping caused by cup suction against a sensitive cervix, or raced to the …
Läs mer
Menstrosor: hampa vs syntetiskt
Hampa vs. syntetiska material: vad finns egentligen i dina menstrosor? Menstrosor låter som den perfekta lösningen, tills komforten förändras i slutet av dagen. Vissa upplever fukt, värme eller lukt efter flera timmars användning och tror att det är en del av upplevelsen. Men ofta handlar det inte om produkten som idé, utan om materialen inuti. Varför materialet i kärnan spelar roll Många menstrosor ser likadana ut på utsidan, men skillnaden finns i det absorberande lagret. Många varumärken använder syntetiska material som polyester eller mikrofiber eftersom de är enkla och billiga att producera. De kan vara effektiva, men påverkar också andningsförmågan och komforten vid längre tids användning. Forskning om material i mensskydd visar att absorption, andningsförmåga och komfort vid hudkontakt är avgörande faktorer. (sciencedirect.com) Hampa och naturliga fibrer: ett annat sätt att tänka Naturliga fibrer får allt större uppmärksamhet i utvecklingen av hygienprodukter. Hampa är känd inom textilforskning som en fiber med goda egenskaper för fukthantering och andningsförmåga. (sciencedirect.com) Det ger en annan upplevelse jämfört med material som främst är syntetiska. Därför har Femi.Eko® valt hampa Hos Femi.Eko® har vi utvecklat ett patent pending absorberande lager baserat på hampa och ekologisk bomull. Målet var inte bara hög absorption, utan också en mer balanserad och bekväm upplevelse. Hampa bidrar med andningsförmåga, medan bomull ger en mjuk känsla mot huden. Vad betyder det i praktiken När kvinnor pratar om komfort handlar det inte bara om läckageskydd. Det handlar om att känna sig torr, bekväm och trygg hela dagen. Materialet spelar en avgörande roll för den upplevelsen. Femi.Eko® menstrosor Femi.Eko® menstrosor är utformade för att kombinera funktion och komfort. Det absorberande lagret består av hampa och ekologisk bomull, vilket ger ett alternativ till syntetiska lösningar. När du väljer menstrosor är det viktigaste inte bara designen eller absorptionsförmågan. Det är materialet som är i direkt kontakt med din kropp. Källor Forskning visar att absorption, andningsförmåga och komfort är avgörande faktorer i utvecklingen av mensskydd. (sciencedirect.com) Hampa är en erkänd textilfiber med relevanta egenskaper när det gäller komfort och fukthantering. (sciencedirect.com)
Läs mer
Auto-dumping: hur fungerar en mensdisk?
Vad är ”auto-dumping”? En nybörjarguide till mensdiskar Om du har läst på om mensdiskar har du säkert stött på begreppet ”auto-dumping”. För nybörjare kan det låta skrämmande. Tanken på att något ”tömmer sig självt” känns inte direkt som en fördel. Men när du förstår mekanismen blir det mer logiskt och kan faktiskt vara en praktisk funktion för många användare. Hur fungerar auto-dumping? Förklaringen finns i kroppens anatomi. En mensdisk sitter högre upp i kroppen, under livmoderhalsen och bakom blygdbenet. Den hålls på plats av sin position och spänningen i bäckenbottenmusklerna. När du sitter på toaletten slappnar bäckenbotten naturligt av. I vissa fall kan diskens främre kant röra sig lite, vilket gör att en del av vätskan töms direkt i toaletten. Är det ett läckage? Nej. Auto-dumping sker bara under särskilda förhållanden, vanligtvis när kroppen slappnar av i samband med toalettbesök. Det ska inte ske under vanliga aktiviteter som att gå, träna, skratta eller nysa om disken sitter korrekt. Om det händer utanför dessa situationer kan det vara ett tecken på att disken inte sitter rätt. Varför upplevs det som en fördel? För många blir det en praktisk funktion, särskilt under dagar med rikligare mens. Det kan göra det möjligt att tömma en del av innehållet utan att ta ut disken helt, vilket kan vara en fördel när du inte är hemma. Det är dock viktigt att känna till att inte alla upplever auto-dumping. Det beror både på anatomi och placering. Så justerar du disken igen Ofta glider disken tillbaka på plats av sig själv när bäckenbotten spänns naturligt. Om du vill säkerställa att den sitter rätt kan du försiktigt justera den med ett finger och placera kanten bakom blygdbenet igen. Femi.Eko® mensdisk Femi.Eko® mensdisken är utformad för att följa kroppens anatomi och ge ett bekvämt skydd i upp till 12 timmar beroende på ditt flöde. Den sitter högre upp i kroppen och fungerar utan vakuum, vilket ger en annan upplevelse än traditionella mensskydd. Auto-dumping är inte ett fel, utan ett naturligt fenomen som kan uppstå när du använder mensdisk. För många blir det en praktisk fördel, särskilt under dagar med rikligare mens.
Läs mer
Blödning efter förlossningen: bättre alternativ
Blödning efter förlossning: varför menstrosor kan vara ett alternativ Tiden efter förlossningen är en period av både fysisk läkning och omställning. Oavsett om du har fött vaginalt eller med kejsarsnitt kommer kroppen att ha blödningar (avslag), som kan pågå i flera veckor. I början används ofta stora bindor och engångstrosor, men många söker mer bekväma lösningar för vardagen hemma. Vad behöver kroppen efter förlossningen Efter förlossningen kan kroppen vara känslig, särskilt vid stygn, bristningar eller ärr efter kejsarsnitt. Material som är i kontakt med huden under längre tid spelar därför en viktig roll för komfort och välbefinnande. Varför vissa väljer alternativ till förlossningsbindor Traditionella förlossningsbindor är gjorda för hög uppsugningsförmåga, men kan kännas tunga och mindre flexibla. Vissa upplever: värme mindre rörelsefrihet obehag vid längre tids användning Upplevelsen varierar, men det förklarar varför intresset för andra lösningar ökar. Menstrosor som alternativ Menstrosor kombinerar uppsugningsförmåga och underkläder i en och samma produkt. Modeller för riklig blödning kan användas under postpartum-perioden beroende på behov och individuell situation. Det är alltid bra att utgå från din egen komfort och eventuella råd från vårdpersonal. Femi.Eko® för postpartum Femi.Eko® erbjuder menstrosor för riklig blödning, utformade för komfort vid längre tids användning. Modellen Margaret ger extra täckning och stabilitet i olika positioner. Materialen omfattar ekologisk bomull och hampa, som är kända för sin andningsförmåga och komfort. Vad betyder det i praktiken För många handlar det inte bara om uppsugningsförmåga, utan också om hur produkten känns under hela dagen. En integrerad lösning kan ge en mer stabil och bekväm upplevelse. Tiden efter förlossningen kräver skonsamma lösningar. Menstrosor är ett alternativ som allt fler kvinnor väljer för ökad komfort i vardagen.
Läs mer
Mensdisk och spiral: är det säkert?
Mensdisk och spiral: Är en mensdisk ett bättre val än en menskopp? Om du har en spiral och funderar på att byta till återanvändbara mensskydd, är det helt naturligt att känna dig osäker. Många undrar om ett invändigt mensskydd kan påverka spiralens placering. Det är därför menskoppar och mensdiskar ofta jämförs. Även om de kan verka lika fungerar de på helt olika sätt. Kan man använda en menskopp med spiral? Ja, i många fall. Men det kräver rätt teknik. En menskopp skapar vakuum för att sitta på plats. När du tar ut den behöver vakuumet först släppas. Annars kan det uppstå tryck mot livmoderhalsen, och i vissa fall kan spiraltrådarna påverkas. Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists är menskoppar inte kontraindicerade vid spiral, men rätt användning är viktig. En studie från 2020, publicerad i Contraception Journal, pekar på ett möjligt samband mellan menskopp och ökad risk för att spiralen stöts ut, men resultaten är inte entydiga. Varför är mensdiskar annorlunda? En mensdisk fungerar utan vakuum. Den placeras högre upp i kroppen, i vaginalfornix, under livmoderhalsen och bakom blygdbenet. Den hålls på plats av sin form – inte av sug. Det betyder att den inte drar i livmoderhalsen och därmed tar bort en av de främsta farhågorna med menskoppar. Är mensdiskar säkrare med spiral? Det mest korrekta svaret är att många upplever dem som ett tryggare val. Eftersom mensdiskar inte använder vakuum och sitter annorlunda i kroppen är risken mindre att spiralens trådar påverkas. Men inga invändiga mensskydd är helt riskfria. Rätt användning är fortfarande avgörande. Så använder du en mensdisk med spiral Mensdisken viks, förs bakåt och uppåt och placeras bakom blygdbenet. När du tar ut den bör du göra det lugnt och kontrollerat – utan att rycka den nedåt. En mensdisk med uttagsring gör processen enklare och mer kontrollerad. Varför många med spiral väljer mensdisk För många handlar det om trygghet. Inget vakuum betyder mindre oro. Samtidigt sitter mensdisken högre upp och känns ofta mer diskret. Den kan bäras i upp till 12 timmar beroende på flöde och har hög kapacitet, vilket gör den praktisk i vardagen. Femi.Eko® mensdisk Femi.Eko® mensdisken är tillverkad av 100% medicinskt silikon och designad för komfort och kontroll. Den använder inte vakuum och har en uttagsring som gör borttagningen mer förutsägbar. För kvinnor med spiral kan det ge en tryggare upplevelse. Om du har spiral handlar valet inte om att undvika invändiga mensskydd, utan om att välja rätt lösning. Menskoppar kan användas säkert, men de kräver rätt teknik. Mensdiskar eliminerar vakuum och upplevs ofta som ett tryggare alternativ.
Läs mer
Så badar du under mens utan tampong: den ultimata guiden
Hur badar man under mensen utan tampong: den ultimata guiden För många kvinnor och tonåringar betyder det ofta automatiskt att de undviker poolen eller stranden när mensen kommer. Stressen, oron och obehaget med att bära tampong eller en traditionell binda under aktiviteter i vatten är verklig och vanlig. Om du någon gång har undrat hur man badar under mensen utan tampong, eller om det finns en modern och säker lösning som låter dig njuta av vattnet utan bekymmer, då är den här guiden för dig. Tillsammans tittar vi närmare på hur Femi.Eko® mensbadkläder fungerar, vad som gör dem annorlunda och hur de helt kan förändra din upplevelse under mensdagarna. Känslan under varma dagar och rädslan för mensen Föreställ dig det här: en perfekt sommardag, en poolfest eller en semester vid havet, och så kommer mensen precis då. Känslan av frustration och oro kan bli överväldigande. Du simmar i skolan, vill ha roligt med vännerna och koppla av i vattnet, men är rädd för läckage, obehag eller att behöva använda en tampong som inte alltid känns bekväm eller särskilt skonsam mot huden. För tonåringar kan den här situationen bli en källa till stressiga dagar, särskilt under idrott eller simundervisning. Frågorna och känslorna är många: ”Kan jag gå i vattnet utan att oroa mig?”, ”Tänk om tampongen inte håller tätt?”, ”Är det hygieniskt att vara i vattnet med en binda?”, ”Hur kan jag känna mig bekväm och skyddad?” Den här typen av oro är naturlig och helt förståelig. Som tur är har tekniken utvecklats, och varumärken som Femi.Eko® har tagit fram innovativa lösningar som möter just de här behoven. Varför välja att bada under mensen utan tampong? Låt oss först titta på varför det kan vara ett riktigt bra val att bada under mensen utan tampong: • Mer komfort: En tampong kan orsaka obehag eller en känsla av torrhet i slidan, särskilt om du vistas länge i vattnet. • Säkerhet: Det finns en risk för toxiskt chocksyndrom (TSS) vid användning av tamponger, särskilt om de används för länge. • Frihet: Du behöver inte vara beroende av att byta tampong varannan eller var tredje timme, särskilt när du inte har enkel tillgång till en toalett. • Hållbarhet: Återanvändbara eller innovativa lösningar minskar avfallet från klassiska bindor och tamponger. • Hygien: Mensbadkläder är särskilt utvecklade för att ge en fräsch och ren känsla, även i vatten. Hur fungerar Femi.Eko® mensbadkläder? Femi.Eko® mensbadkläder är en europeisk innovation som kombinerar avancerad teknik med modern design för att göra bad under mensen till en säker, bekväm och bekymmersfri upplevelse. Låt oss titta närmare på hur det fungerar. Det absorberande innerlagret Den viktigaste delen av badkläderna är det innersta lagret, som är tillverkat av superabsorberande, OEKO-TEX-certifierade material som kan hålla kvar betydande mängder mensvätska. Den här tekniken gör att mensblodet snabbt absorberas, så att det inte finns någon risk för läckage eller synliga fläckar på utsidan. Materialen som används är mjuka mot huden, andas väl och ger ingen obehaglig känsla av fukt mot huden. Dessutom är de antimikrobiellt behandlade för att motverka bakterietillväxt och oönskad lukt, så att du får optimal hygien hela dagen. Vattenavvisande ytterlager (DWR) För att förhindra att vatten från poolen eller havet tränger in i det absorberande lagret är badkläderna utrustade med ett vattenavvisande ytterlager med DWR-behandling (Durable Water Repellent). Det här lagret stöter bort vatten, så att mensblod absorberas medan vatten från poolen eller havet inte tränger in. Det betyder att du inte kommer att uppleva en våt eller tung känsla från vatten som sugits upp, och badkläderna kommer inte att svälla upp eller bli obekväma, så som vissa kvinnor oroar sig för. Ytterlagret skyddar samtidigt det absorberande materialet och förlänger badklädernas livslängd. Ergonomisk design och material av premiumkvalitet Badklädernas design har inte bara utvecklats med fokus på funktion, utan också på komfort och stil. Den moderna passformen följer kroppen och ger rörelsefrihet samt stöd där det behövs. Materialen av premiumkvalitet känns behagliga mot huden, och skötseln är enkel eftersom de kan tvättas i maskin utan risk för att materialen skadas. Myter och vanliga frågor om mensbadkläder 1. ”Badkläderna kommer att svälla upp som en blöja i vattnet” Det här är en av de vanligaste funderingarna. Det är viktigt att veta att det absorberande lagret bara håller kvar mensblodet, inte vatten från poolen eller havet. Tack vare det vattenavvisande ytterlagret tränger vattnet inte in, och därför sväller inte badkläderna upp och blir inte obekväma i vattnet. 2. ”Är det hygieniskt att vara i vattnet med mensblod?” Ja. Femi.Eko® badkläder är särskilt utvecklade för att hantera mensvätska på ett hygieniskt sätt. De antimikrobiella och absorberande materialen håller området torrt och skyddat och hjälper till att motverka bakterietillväxt. Dessutom späds mensblod ut direkt i vatten och skapar inga hygieniska problem. 3. ”Kan jag bara använda badkläderna under dagar med lätt flöde?” Inte nödvändigtvis. Femi.Eko® mensbadkläder kan också användas under dagar med måttlig eller till och med riklig mens, beroende på vilken modell du väljer och hur ofta du vill byta eller skölja badkläderna. Mensbadkläder för tonåringar: en stor förändring För tonåringar är mensbadkläder en verklig game changer. Många unga undviker simundervisning under mensen på grund av skamkänslor eller rädsla för läckage. Med Femi.Eko® kan de delta i simlektioner utan stress och utan att behöva använda tamponger eller bindor, som kan kännas obekväma eller till och med vara förbjudna på vissa skolor. Badkläderna ger full trygghet och komfort, så att de kan fokusera på det som verkligen betyder något: att ha roligt och lära sig. Fördelar med att använda Femi.Eko® menstruationsbadkläder • Komfort och frihet: Utan känsla av uttorkning eller irritation kan du simma och röra dig fritt. • Säker protection: Den effektiva absorptionen förebygger läckage och håller huden torr. • Garanterad hygien: De antimikrobiella materialen och den särskilda behandlingen håller miljön ren. • Hållbarhet: Produkten kan återanvändas och minskar avfallet från engångsbindor. • Full diskretion: Den moderna designen och den genomtänkta passformen lämnar inga märken och känns inte som ett traditionellt mensskydd. • Hållbarhet: Material av europeisk kvalitet säkerställer långvarig användning. Vanliga frågor (FAQ) Kan jag gå i poolen med menstruationsbadkläder på dagar med riklig mens? Ja, Femi.Eko® menstruationsbadkläder är utvecklade för att även klara riklig mens. Tack vare det absorberande innerlagret och det vattenavvisande ytterlagret hålls blodet effektivt inne, samtidigt som vatten från poolen inte tränger in i badkläderna. Vid mycket riklig menstruation rekommenderar vi ändå att du tar med ett extra ombyte, särskilt om du ska vara i vattnet i flera timmar. Hur tar man hand om Femi.Eko® menstruationsbadkläder? Badkläderna kan enkelt tvättas för hand eller i tvättmaskin på skonsamt program med ett milt tvättmedel utan blekmedel. Det rekommenderas att undvika direkt solljus vid torkning och att inte använda torktumlare, så att materialens egenskaper bevaras på bästa sätt. Hur ofta ska badkläderna bytas under dagen? Det beror på hur riklig menstruationen är och på modellen. Vid måttligt flöde kan de vanligtvis användas i flera timmar. Vid rikligare mens kan du behöva byta efter några timmar för att få maximal komfort. Är badkläderna även lämpliga för andra sportaktiviteter? Ja, tack vare den ergonomiska designen och de elastiska, andningsbara materialen passar badkläderna även för andra sportaktiviteter, inte bara simning. Att bada under menstruationen utan tampong är inte längre en dröm, utan en verklig möjlighet tack vare teknologin bakom Femi.Eko® menstruationsbadkläder. Den här innovativa lösningen ger dig friheten att njuta av vattnet utan obehag, rädsla för läckage eller oro kring hygien. Oavsett om du är tonåring, student eller en aktiv kvinna är badkläder från Femi.Eko® ett pålitligt stöd under de mer krävande dagarna. Begränsa inte längre dina aktiviteter under menstruationen. Utforska Swimwear-kollektionen från Femi.Eko® och välj den modell som passar dig bäst. Njut av sommaren i poolen eller vid havet med självförtroende och komfort.
Läs mer
PFAS-problemet i menstrosor
PFAS-problemet i menstrosor: så skyddar du din hälsa med Femi.Eko® Vi vet varför du valde menstrosor: du ville slippa plasten i traditionella bindor, spara pengar och göra något bra för planeten. Men vad gör du när du upptäcker att även “hållbara” alternativ kan dölja osynliga risker? En ny studie från 2025 har skickat ut en global varningssignal: Många populära varumärken av menstrosor innehåller PFAS – de så kallade “evighetskemikalierna”. På Femi.Eko® anser vi att ditt skydd aldrig ska vara en kompromiss mellan komfort och kemisk säkerhet. Vad är PFAS, och varför bör det oroa dig?PFAS (per- och polyfluoralkylsubstanser) är en grupp med över 4.000 syntetiska kemikalier som används för att göra material vatten- och smutsavvisande. Det kan låta praktiskt i ett mensskydd, men priset för din hälsa kan vara högt. Varför är de problematiska i intimområdet?Huden i intimområdet är tunn och mer genomsläpplig än på andra delar av kroppen, vilket kan öka upptaget av kemikalier. Exponering för PFAS har kopplats till: Hormonstörningar och påverkan på det endokrina systemetKronisk irritation och inflammation i känslig hudFertilitetsproblem och ökad risk för autoimmuna reaktioner Fällan med “billig vattentäthet”Många varumärken använder PFAS eftersom det är en billig lösning för att förhindra läckage. Dessutom tillsätter vissa silverklorid (silver chloride) som antibakteriellt medel. Även om det kan låta effektivt kan det störa den naturliga vaginala mikrobiotan och leda till irritation eller obalans. Femi.Eko® råd: Nöj dig inte med ord som “eko”. Kontrollera alltid om varumärket kan dokumentera att produkten är fri från skadliga kemikalier och biocider. Femi.Eko®-lösningen: innovation utan kompromisser På Femi.Eko® har vi valt den svårare, men mer ansvarsfulla vägen: att investera i naturliga och säkra material. 1. Patentsökt material: hampa + ekologisk bomullKärnan i våra produkter är ett innovativt absorberande lager. Varför hampa?Naturligt antibakteriellt – utan behov av silver eller biociderHögre absorptionsförmåga än vanlig bomullAndningsbart material som minskar risken för irritation och lukt 2. Säker vattentäthet (utan PFAS)För att förhindra läckage använder vi tekniska skyddslager (PU) som är mekaniskt integrerade – inte kemiskt behandlade med PFAS. Det ger ett effektivt skydd utan onödig kemisk belastning. 3. Certifiering enligt OEKO-TEX® Standard 100Du behöver inte bara ta oss på orden. Våra produkter är certifierade enligt OEKO-TEX® Standard 100, vilket innebär att de är testade för skadliga ämnen och uppfyller strikta säkerhetskrav. Varför välja Femi.Eko® i dag? Naturlig komfort: ingen plastkänsla – bara mjuka, hudvänliga materialÄkta hållbarhet: material utan bekämpningsmedel, utformade för lång livslängdDokumenterad säkerhet: fokus på transparens och kvalitet PFAS-problemet är verkligt, men valet är enkelt. När du väljer rena och certifierade produkter investerar du i din långsiktiga hälsa och i en mer ansvarsfull framtid. Byt till skydd utan kompromisser. Vanliga frågor (FAQ) Hur vet jag om mina nuvarande menstrosor innehåller PFAS?Om varumärket inte tydligt anger certifieringar som OEKO-TEX® eller ”PFAS-free”, och använder syntetiska ”stay-dry”-tekniker utan dokumentation, kan det finnas en risk. Är naturliga material lika effektiva?Ja. Kombinationen av hampa och ekologisk bomull i Femi.Eko®s produkter är utvecklad för att effektivt hantera även rikligare blödningar och ge snabb absorption.
Läs mer
