News
Kan brug af en menstruationskop hjælpe mod menstruationssmerter?
Overvejer du at skifte bind og tamponer ud? Så er det værd at kende både fordele og ulemper ved en menstruationskop, før du vælger. Koppen er genanvendelig og lavet af medicinsk silikone, og for mange er den et blødt skridt mod færre engangsprodukter. Her får du de reelle fordele, de ulemper du bør være opmærksom på, og hvordan du finder den rette blandt vores menstruationskop i medicinsk silikone. Kort fortalt Hvad er fordele og ulemper ved en menstruationskop? Fordelene: en menstruationskop er genanvendelig, økonomisk over tid, bedre for miljøet end engangsprodukter, og den kan bæres i op til 12 timer. Den er lavet af medicinsk silikone og kan holde i flere år. Ulemperne: der er en tilvænning i starten, den skal tømmes og rengøres, og den frarådes, mens du bløder efter en fødsel. Er du i tvivl, så start med den rette størrelse og giv dig selv et par cyklusser til at vænne dig til den. Fordele ved en menstruationskop Der er flere konkrete fordele ved menstruationskop, og de fleste handler om økonomi, miljø og komfort gennem dagen. En kop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, og fordi den kan bruges igen og igen, erstatter den mange års bind og tamponer. Her er de vigtigste fordele: Fordel Hvad det betyder for dig Genanvendelig Du bruger den samme kop igen og igen i stedet for engangsprodukter. Økonomi over tid Én kop erstatter løbende køb af bind og tamponer, så du sparer penge på sigt. Bedre for miljøet Færre engangsprodukter betyder mindre affald. Op til 12 timers beskyttelse Du kan have koppen i længere tid ad gangen end mange andre løsninger. Medicinsk silikone Koppen er lavet af blød, medicinsk silikone og kan holde i flere år. Nogle oplever også, at de får mindre ubehag, når de skifter til kop, men det er forskelligt fra person til person, og en menstruationskop er ikke en behandling mod menstruationssmerter. Har du kraftige eller usædvanlige menstruationssmerter, så tal med din læge, da det kan være tegn på fx endometriose. Ulemper ved en menstruationskop, og hvad du skal være opmærksom på En ærlig gennemgang hører også ulemperne med. De fleste kan løses med lidt tålmodighed, men det er rart at vide på forhånd: Ulempe Sådan håndterer du den Der er en tilvænning i starten Giv dig selv et par cyklusser. De fleste bliver hurtigt fortrolige med at sætte den i og tage den ud. Den skal tømmes og rengøres Skyl koppen, når du tømmer den, og kog den mellem hver menstruation. En desinfektionskop gør det nemt. Den fås i forskellige størrelser Vælg størrelse efter dit flow og din krop, så den sidder tæt og ikke lækker. Ikke mens du bløder efter fødsel Koppen sidder inde i skeden. Så længe du har barselsblødning, bør du bruge eksterne produkter og spørge din jordemoder. Sådan bruger du en menstruationskop Folder du koppen, bliver den lille og nem at føre ind, og indeni folder den sig ud, så den slutter tæt. Steriliser koppen ved at koge den, før du bruger den første gang og mellem hver menstruation. Er du helt ny, så tag dig god tid, og læs vores guide til hvordan du kommer godt i gang med en menstruationskop. Vælg størrelse efter dit flow: en mindre kop passer ofte til let til moderat menstruation, mens en større rummer mere på de kraftige dage. Se Femi.Eko menstruationskopper Størrelse SSafe Menstruationskop S Se produktet Størrelse MSafe Menstruationskop M Se produktet Teenager XSSafe Menstruationskop XS Se produktet RengøringDesinfektionskop Se produktet Kop eller disk? En menstruationskop og en menstruationsdisk løser samme opgave, men sidder forskelligt og har hver deres fordele. Er du i tvivl om, hvad der passer til dig, kan du læse mere om forskellen på menstruationsdisk og menstruationskop. Ofte stillede spørgsmål Er det sundt at bruge menstruationskop? En menstruationskop er lavet af blød, medicinsk silikone og opsamler blodet i stedet for at opsuge det. Mange oplever den som et rart, genanvendeligt alternativ til bind og tamponer. Følg altid brugsanvisningen, hold koppen ren, og spørg din læge, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til din krop. Er menstruationskop bedre end tampon? Det kommer an på, hvad du vægter. En kop er genanvendelig, kan bæres i op til 12 timer og holder i flere år, hvor tamponer er engangsprodukter. En tampon kan føles nemmere at gå til i starten. Mange prøver sig frem og finder ud af, hvad der passer bedst til deres flow og hverdag. Hvor mange timer må man have en menstruationskop i? Du kan have en menstruationskop i op til 12 timer, før den skal tømmes. På kraftige dage kan du have brug for at tømme den oftere. Skyl koppen, sæt den i igen, og kog den mellem hver menstruation. Hvad er bedst, menstruationskop eller menstruationsdisk? Der er ikke ét rigtigt svar. Kop og disk sidder forskelligt i kroppen og har hver deres fordele. Vil du sammenligne dem grundigt, så læs vores guide til forskellen på menstruationsdisk og menstruationskop. Klar til at prøve en menstruationskop? Har du vejet fordele og ulemper op, finder du hele udvalget under vores menstruationskopper i medicinsk silikone. Er du helt ny, så start med vores nybegynder-guide til menstruationskop, så du kommer trygt i gang fra første dag.
Lær mere
Fordele ved menstruationstrusser: de 15 bedste grunde
Menstruationstrusser er den moderne løsning til menstruation: bløde, absorberende tekstiler, der giver et miljøvenligt, økonomisk og behageligt alternativ til bind og tamponer. Her får du de vigtigste fordele ved menstruationstrusser, så du ved, hvad du vælger, før du prøver dem. Kort fortalt Hvad er fordelene ved menstruationstrusser? Menstruationstrusser er genanvendelige, absorberende og lækagesikre, og de føles som almindeligt undertøj. De er lavet af naturlige, OEKO-TEX-certificerede materialer, kan bæres i op til 10 timer og erstatter op til 5 almindelige bind. De er økonomiske i længden, lugtfri og fri for PFOA, og de fås i forskellige størrelser og designs. Hvad er menstruationstrusser? Menstruationstrusser er undertøj, der opsuger menstruationsblod, mens de sikrer komfort og beskyttelse mod lækage. De er lavet af naturlige, OEKO-TEX-certificerede materialer med absorberende fibre, der er skånsomme mod huden. Ud over menstruation kan de bruges ved let inkontinens, udflåd og blødning efter fødsel. De fås i forskellige sugeevner, fra let til kraftig flow, og kan genbruges i omkring to år. 15 grunde til at prøve menstruationstrusser 100% absorberende Designet til menstruation, men kan bruges når som helst Beskytter mod menstruationsblod, inkontinens, udflåd og sved Lavet af certificerede materialer Behagelige mod følsom hud Fremstillet af naturlige, miljøvenlige materialer Nemme at vaske Lækagesikre ved alle flow-niveauer Et smart og økonomisk valg Fås i forskellige størrelser og designs Kan bæres i op til 10 timer og erstatter op til 5 almindelige bind Kan genbruges i op til 2 år Lugtfri Ingen våd fornemmelse Fri for PFOA og andre kemikalier Hvorfor bruge menstruationstrusser? En kvinde menstruerer i omkring ti år, og det bliver til en stor udgift over tid. Menstruationstrusser reducerer udgiften markant, fordi de kan genbruges og er nemme at vaske. Følger du vaskeanvisningen, kan du bruge dem i flere måneder, i gennemsnit omkring to år. Hvert par er tilpasset bestemte størrelser og sugeevner, så de passer til forskellige behov. Beskyttelsesniveauer for menstruationstrusser Vælg model efter, hvor kraftig din blødning er: Niveau Til Super-heavy Kraftig blødning Moderat Moderat blødning Let Lettere blødning Vælger du den rette beskyttelse, undgår du lækage gennem hele din cyklus. Hvad er Femi.Eko menstruationstrusser lavet af? Trusserne er lavet af PFOA-fri materialer og naturlige fibre med OEKO-TEX-certificering, der sikrer skånsomhed mod huden. Og du behøver ikke gå på kompromis med stilen for at få tryghed: de fås blandt andet i Brazilian, g-streng og høj talje. Se hele udvalget under vores menstruationstrusser i økologisk bomuld og hamp. Se Femi.Eko menstruationstrusser Høj talje Margaret Se produktet 4-i-1 Flexi Se produktet Hipster Ida Se produktet G-streng Eda Se produktet Ofte stillede spørgsmål Er menstruationstrusser gode? For mange er de et behageligt, genanvendeligt alternativ til bind og tamponer. De er absorberende, lækagesikre ved alle flow-niveauer og føles som almindeligt undertøj. Vælg sugeevne efter din blødning, så sidder du godt hele dagen. Hvor længe kan man have menstruationstrusser på? Femi.Eko menstruationstrusser kan bæres i op til 10 timer og erstatter op til 5 almindelige bind. Har du kraftig blødning, skal du måske skifte oftere. Lyt til din krop, og skift når trussen føles mættet. Hvad gør menstruationstrusser? De opsuger menstruationsblod udefra og holder dig tør og lugtfri, uden engangsprodukter. Ud over menstruation kan de også bruges ved let inkontinens, udflåd og blødning efter fødsel. Kan menstruationstrusser genbruges? Ja. De vaskes og bruges igen, og følger du vaskeanvisningen, holder de i omkring to år. Det gør dem til et smart og økonomisk valg over tid. Klar til at prøve? Vil du selv mærke fordelene, finder du hele udvalget under vores menstruationstrusser. Er du helt ny, kan du også kigge i vores teenager-menstruationsguide.
Lær mere
Sådan vasker du et par menstruationstrusser. Se Femi.Eko®-specialisternes anbefalinger.
Menstruationstrusser er nemme at holde rene, og med den rigtige vask holder de i flere år. Hemmeligheden er koldt vand og lave temperaturer. Her får du hele vaskeguiden, trin for trin, så dine trusser bevarer både sugeevne og pasform. Kort fortalt Hvordan vasker man menstruationstrusser? Skyl dine menstruationstrusser i koldt vand straks efter brug. Vask dem derefter i hånden eller i maskinen ved højst 40 grader med et mildt eller parfumefrit vaskemiddel. Undgå skyllemiddel, blegemiddel og tørretumbler, da det ødelægger det vandtætte lag. Hæng dem til lufttørring ved stuetemperatur. Koldt eller varmt vand? Brug altid koldt vand først. Koldt vand forhindrer, at proteinerne i blodet binder sig til stoffet, mens varmt vand får dem til at sætte sig fast som permanente pletter. Det er faktisk den samme regel, som mange kender fra deres bedstemor: koldt vand mod blodpletter. Skyl derfor trusserne hurtigt i koldt vand efter brug, så de er lette at få helt rene. Sådan vasker du menstruationstrusser trin for trin Skyl først i koldt vand, indtil vandet er klart. Vask derefter enten i hånden eller i maskinen ved højst 40 grader. Som vaskemiddel kan du bruge et parfumefrit vaskemiddel, et almindeligt vaskemiddel eller sæbe. Anbefalinger til håndvask Kom sæbe på efter den kolde skylning, og masser forsigtigt stoffet, indtil blodet er væk. Skyl derefter to til tre gange for at fjerne alle sæberester. Når trusserne ser friske ud, er de rene. Brug aldrig kogning, klor eller blegemiddel, da det skader det vandtætte lag og kan tilføre kemikalier til et følsomt område. Vasker du korrekt, er det ikke nødvendigt at desinficere dem. (Se vores pleje-tutorial.) Maskinvask og tørring Inden du lægger trusserne i vaskemaskinen, skal du sikre dig, at temperaturen er sat til 40 grader eller derunder. Højere temperaturer skader det vandtætte lag og forkorter trussernes levetid. Vask dem grundigt efter hver brug, og lufttør dem ved stuetemperatur. Undgå tørretumbler og tørring på radiator, da varmen skader det indre lag og kan øge risikoen for bakterier. Undgå disse Skyllemiddel og blegemiddel (lægger en hinde, der ødelægger sugeevnen) Tørretumbler og tørring på radiator Strygning Kogning og klor Et lejlighedsvist eddikebad er fint, hvis du skyller grundigt bagefter. Flere par til hele cyklussen Vi anbefaler 3 til 5 par til at dække en hel menstruation. Har du flere par, holder de i gennemsnit længere, fordi de skiftes til, og det giver bedre værdi. Kig efter vores kombipakker, hvis du vil samle flere par. Se Femi.Eko menstruationstrusser Høj talje Margaret Se produktet 4-i-1 Flexi Se produktet Hipster Ida Se produktet G-streng Eda Se produktet Ofte stillede spørgsmål Kan man vaske menstruationstrusser ved 60 grader? Femi.Eko anbefaler at vaske ved højst 40 grader. Højere temperaturer kan skade det vandtætte lag og forkorte trussernes levetid. Skyl altid i koldt vand først, så bliver de rene ved lav temperatur. Hvad skal menstruationstrusser vaskes med? Brug et mildt eller parfumefrit vaskemiddel, et almindeligt vaskemiddel eller sæbe. Undgå skyllemiddel og blegemiddel, da det lægger en hinde, der ødelægger sugeevnen. Kan man vaske menstruationstrusser i maskine? Ja. Skyl dem først i koldt vand, og vask dem derefter i maskinen ved 40 grader eller derunder. Lufttør dem bagefter, og undgå tørretumbler. Skal menstruationstrusser desinficeres? Nej. Vasker du dem korrekt med koldt vand og ved lav temperatur, er det ikke nødvendigt at desinficere dem. Brug aldrig kogning eller klor, da det skader stoffet. Klar til flere par? Vil du have trusser, der holder i flere år med den rigtige pleje, finder du hele udvalget under vores menstruationstrusser.
Lær mere
Hvad er genanvendelige bind? Her er fordelene ved at bruge genanvendelige bind
Har du hørt om genanvendelige bind, men er ikke helt sikker på, hvad de er, eller hvordan de bruges? Denne artikel introducerer dig til disse nye intimprodukter til kvinder og forklarer fordelene ved at bruge dem. Efterhånden som flere kvinder udforsker nye løsninger til at håndtere menstruation, er genanvendelige bind blevet et populært valg. Her kan du læse, hvad de er, hvordan de bruges, hvilke fordele de har, samt information om beskyttelsesniveauer. Læs videre og find ud af, hvorfor så mange kvinder foretrækker genanvendelige bind – og hvorfor de måske også bliver dit foretrukne menstruationsprodukt. Genanvendelige bind – hvad er det? Genanvendelige bind er hygiejneprodukter til kvinder, som opsuger menstruationsblod under din menstruation, men i modsætning til engangsbind kan de vaskes og bruges igen og igen. De er ofte lavet af naturlige materialer som bomuld eller bambusstof og har flere lag stof for ekstra beskyttelse. Fordi de kan vaskes og bruges igen, er de et mere miljøvenligt valg sammenlignet med engangsbind, som smides ud efter brug. Mange kvinder synes også, de er mere behagelige og praktiske. Hvordan bruger jeg et genanvendeligt bind? Genanvendelige bind: størrelser og design Genanvendelige bind findes i forskellige størrelser og varianter, så de dækker forskellige behov under menstruation. For eksempel omfatter Femi.Eko®-serien to størrelser: S og M. Afhængig af dit flow kan du vælge den rigtige størrelse til lette eller kraftige menstruationsdage. Størrelse M er perfekt til kraftige blødninger, inklusive efter fødslen.Størrelse S er ideel til lette menstruationsdage, dagligt udflåd eller mild inkontinens. Du kan også kombinere genanvendelige bind med andre produkter, som fx menstruationskop, for at finde den bedste løsning til dig på forskellige dage i din cyklus. Når du har valgt det rigtige bind, er det vigtigt at vide, hvordan du bruger det korrekt. Femi.Eko®’s genanvendelige bind har vinger, der lukkes rundt om siderne af dine trusser med trykknapper, så de sidder sikkert. Sådan bruger du genanvendelige bind Før du bruger bindet for første gang, vask det for at aktivere stoffets absorberingsevne. For at tage bindet i brug: Vask hænderne grundigt. Placer bindet i trusseområdet og luk vingerne rundt om trussen med trykknapperne. Når det sidder på plads, kan du trygt fortsætte din dag uden at bekymre dig om lækager. Undgå at røre det absorberende materiale med hænderne under brug for at forhindre bakterievækst. Når det er tid til at skifte bindet, gør du sådan: Vask hænderne igen og åbn trykknapperne. Fjern bindet og skyl det i koldt vand, indtil menstruationsvæsken er skyllet ud. Vask bindet i varmt eller koldt vand, enten i hånden eller maskine – men hold temperaturen under 40°C for ikke at ødelægge det vandtætte lag. Lad bindet lufttørre, før du bruger det igen. Undgå desinfektionsmidler, skyllemiddel, blegemiddel eller at stryge bindet. Se denne video for en visuel guide: Fordele ved genanvendelige stofbind Der er mange fordele ved at vælge genanvendelige bind: Behagelig pasform Kan genbruges op til 600 gange Lavet af kvalitetsmaterialer som 100 % bambusstof Åndbare – ingen fugtophobning Ingen ubehagelig lugt eller plastiklyde Designet til maksimal beskyttelse Nemme at bruge og vaske Miljøvenlige Økonomiske Uden kemi Ved at skifte til genanvendelige bind passer du ikke kun på din intime sundhed og hygiejne, men vælger også et produkt fremstillet af naturlige materialer, uden kemiske eller giftige stoffer. Disse bind giver fuld beskyttelse uden ubehagelig lugt og er samtidig den optimale løsning for miljøet. Genanvendelige bind – din personlige indsats for planeten Når du vælger genanvendelige bind, bidrager du aktivt til at beskytte miljøet. Fra den første menstruation til overgangsalderen vil en gennemsnitlig kvinde opleve omkring 450 menstruationer (kilde: helpingwomenperiod.org). Det svarer til cirka 10 år af en kvindes liv, hvor hun har brug for menstruationsprodukter som bind eller tamponer. Ved at vælge genanvendelige bind tager du et skridt mod mindre affald og en mere miljøvenlig, prisvenlig løsning. Beskyttelsesniveau med genanvendelige bind Hvis du ønsker en komfortabel og bæredygtig løsning til din menstruation, kan du prøve genanvendelige bind fra Femi.Eko®-serien. Disse bind består af 4 lag 100 % bambusfiber, 2 superabsorberende mikrofiberlag og et ekstra ydre vandtæt lag, der er designet til gentagen brug. Afhængigt af dit flow kan Femi.Eko®-bind give op til 10 timers beskyttelse, så du er tryg uden følelsen af klistret lim eller lyden af knitrende plastik. Med deres diskrete og effektive design efterlader disse bind ingen ubehagelig lugt eller lyde. Når du investerer i en pakke genanvendelige bind, slipper du for bekymringen om hele tiden at skulle købe nye menstruationsprodukter. Du kan vælge mellem flere forskellige pakker, så du får den helt rigtige løsning til enhver kvinde og ethvert behov. Klar til at prøve genanvendelige bind? Hvis du overvejer at skifte til genanvendelige bind, så brug lidt tid på at finde den rette størrelse og oplev denne innovative løsning med ro i sindet. Du får en miljøvenlig, prisvenlig løsning, der er udviklet med hensyn til din krops naturlige behov. Nyd sikkerhed, fri bevægelighed, diskretion og komfort under din menstruation – og vid, at du samtidig gør noget godt for planeten. Skift til genanvendelige bind og få en sundere, mere komfortabel og bæredygtig menstruation. Du vil undre dig over, hvorfor du ikke prøvede dem før!
Lær mere
Ny til menstruationskoppen? Bare rolig – læs dette i stedet (du vil takke os senere)
Er du ny med menstruationskoppen, og virker det hele lidt uoverskueligt? Ingen grund til panik. Her får du Anas helt ærlige fortælling om sin allerførste gang med koppen, rå og uredigeret, så du kan træffe dit eget valg på et trygt grundlag. Kort fortalt Menstruationskop for begyndere, sådan kommer du i gang Vælg den rigtige størrelse (Femi.Eko koppen fås i A og B), kog koppen for at sterilisere den før første brug, og fold den i en C-form, når du sætter den ind. Ved udtagning skal du ikke trække i halen som ved en tampon, men skubbe ned og bryde vakuumforseglingen. Det tager lidt tilvænning, og det er helt normalt, hvis det ikke lykkes perfekt første gang. Historien og bevidstheden om menstruationskopper Menstruationskoppen blev faktisk opfundet tilbage i 1867, ja, de har eksisteret langt længere, end de fleste af os tror. Men de opnåede ikke meget popularitet dengang på grund af begrænsede muligheder for sterilisering, kulturel frygt og overbevisninger om menstruationspleje. Selv i dag er menstruationskopper mere mainstream end udbredte. Ifølge Popular Science er det kun mellem 11 og 33 procent af kvinderne, der kender til menstruationskopper. Det skal ændres, og vi har brug for virkelige historier til at vise deres fordele. Her kommer Anas oplevelse ind. Vi bad hende om at dele sin første oplevelse med koppen, og vi holder hendes historie rå og uredigeret, så du kan træffe et informeret valg. Anas historie: førstegangsbrugeren af menstruationskoppen "Jeg har hørt om menstruationskopper i et stykke tid, men hver gang jeg så en reklame eller et opslag om dem, tænkte jeg altid: Åh, spændende for andre, men ikke for mig." Ana brød sig egentlig ikke om at bruge bind eller tamponer, men hun følte, at menstruationskopper virkede invasive. Tanken om at skulle opgive sin komfort under menstruationen var ikke tiltalende, især når man allerede kæmper med kramper og ubehag. Men så lærte hun, at en kollega havde brugt menstruationskoppen i to år. "Min interesse blev vakt. Jeg stillede hende et hav af spørgsmål, om sikkerhed, hygiejne og især om indsætning, som jeg forestillede mig som en svær opgave. Spoiler: det er det ikke." Efter at være blevet forsikret af sin kollega om, at menstruationsperioderne var blevet en leg siden overgangen til koppen, hun oplevede endda selv, at hendes kramper føltes mindre intense, besluttede Ana sig for at prøve Femi.Eko koppen. "Jeg var klar til at prøve det. Hvis hun kunne gøre det, hvorfor kunne jeg så ikke? Min kollega nævnte dog, at der var en læringskurve, og sagde til mig, at jeg ikke skulle blive modløs, hvis det ikke lykkedes første gang." At vælge den rigtige kop: Anas fejl Normalt anbefales det at lave lidt research for at afgøre, hvilken type kop der passer til dig. Femi.Eko kopper kommer i to størrelser, A og B, og der er endda en quiz på hjemmesiden, der hjælper dig med at vælge. Ana tog dog ikke quizzen og endte med at bruge en kop uden at tjekke størrelsen. "Når jeg ser tilbage, burde jeg have været opmærksom på størrelsen." Indsætning: første forsøg, succes Ana så nogle tutorials om, hvordan man indsætter, steriliserer og fjerner koppen. Da menstruationen kom, kogte hun koppen i 10 minutter for at sterilisere den og forberedte sig på det, hun var mest bekymret for: indsætningen. "Jeg vaskede hænder, foldede koppen i en C-form, som videoerne viste, og var glad for at finde ud af, at Femi.Eko koppen var blød og fleksibel." Sandhedens øjeblik kom, og til Anas overraskelse gik koppen glat ind, endda lettere end en tampon. Nogle anbefaler at bruge lidt vandbaseret glidecreme, men Ana havde ikke brug for det. "Da den først var inde, var jeg bevidst om dens tilstedeværelse, men det var ikke ubehageligt." Morgenen efter: ingen blodbad "Så kom morgenen, og hvilken herlig dag det var. Ingen lækager, ingen pletter, ikke engang på min mest kraftige dag." Ana var nysgerrig efter at se, hvor meget blod der var samlet, så hun gik på toilettet for at fjerne koppen. Men hun stødte på en lille udfordring. "Jeg kunne ikke finde kanten af koppen. Der var kun halen, og jeg gik i panik et øjeblik. Men så huskede jeg: koppen har ingen steder at tage hen, så jeg tog en dyb indånding og faldt til ro." Hun indså, at hun havde en høj livmoderhals, og at bryde vakuumforseglingen krævede lidt mere indsats. "Nøglen var ikke at trække i halen som en tampon, men at skubbe ned, som om man går på toilettet. Da jeg først fandt kanten, brød jeg forseglingen og trak koppen sikkert ud." En livsforandrende oplevelse Siden den første oplevelse har Ana brugt Femi.Eko koppen i størrelse B og finder den som en livredder. "Jeg har svømmet, klaret min hverdag og mine mest kraftige dage uden en eneste plet. Jeg er så taknemmelig for, at nogen har opfundet dette til kvinder." Vælg din menstruationskop Er du blevet nysgerrig af Anas oplevelse, finder du hele udvalget under vores Femi.Eko menstruationskop. Koppen fås i to størrelser, og du kan tage quizzen for at finde den rette. Str. S Safe Menstruationskop Se produktet Str. M Safe Menstruationskop Se produktet Teenager Safe Menstruationskop Se produktet Sterilisering Desinfektionskop Se produktet Ofte stillede spørgsmål for begyndere Gør det ondt at bruge menstruationskop første gang? For Ana gik koppen glat ind, endda lettere end en tampon, og det var ikke ubehageligt. Koppen er blød og fleksibel. Det er normalt at være lidt bevidst om den i starten, og der kan være en lille læringskurve de første gange. Hvordan folder man koppen som begynder? Vask hænder, og fold koppen i en C-form, som Ana gjorde. Så er den nem at føre ind. Nogle bruger lidt vandbaseret glidecreme, men det er ikke altid nødvendigt. Hvordan tager man koppen ud igen? Træk ikke i halen som ved en tampon. Skub i stedet ned, som når du går på toilettet, find kanten med en finger, og bryd vakuumforseglingen. Så glider koppen sikkert ud. Har du en høj livmoderhals, kan det kræve lidt mere indsats. Skal man koge koppen før brug? Ja. Ana kogte koppen i 10 minutter for at sterilisere den før første brug. Det er en enkel og tryg start.
Lær mere
Hamp og økologisk bomuld: Bedre materialer til menstruationsprodukter
Hamp og økologisk bomuld er de afgørende materialer i Femi.Eko®'s menstruationsprodukter, som kombinerer komfort, sundhed og bæredygtighed.Disse naturlige fibre tilbyder ikke kun enestående komfort, men også vigtige sundhedsmæssige fordele, der adskiller dem fra traditionelle syntetiske alternativer. Lad os dykke ned i videnskaben bag disse unikke materialer og udforske hvorfor de gør en stor forskel i din intime plejerutine. Hvorfor hamp og økologisk bomuld? Hamp og økologisk bomuld er naturens stærkeste fibre. De er åndbare, med høj sugeevne og de er allergivenlige, hvilket gør dem perfekte til sensitiv hud og intime områder. Men hvad der virkelig adskiller dem, er deres antimikrobielle egenskaber, som gør dem til et fremragende valg til menstruationsprodukter som menstruationstrusser, genanvendelige bind og andre intime plejeartikler. Når de kombineres, arbejder materialerne på at beskytte din krop, samtidig med at de beskytter miljøet. Sundhedsfordelene ved hamp Hamp er ikke bare en bæredygtig afgrøde; det er et utroligt alsidigt materiale med fordele, der har direkte indflydelse på dit helbred. Her er grunden til, at vi bruger hamp i Femi.Eko® menstruationsprodukter: Antimikrobielt: Hamp modstår naturligt væksten af skadelige bakterier som E. coli og stafylokokker og reducerer dermed risikoen for infektioner under din menstruation. Høj sugeevne: Hampfibre kan holde på mere fugt end konventionelle tekstiler, hvilket gør dem ideelle til at håndtere kraftigere menstruationer. Åndbart: Hamp tillader luftcirkulation, holder dig tør og komfortabel og hjælper med at forhindre irritation og ubehag. Miljøvenligt: Hamp dyrkes med et minimum af vand og uden pesticider, hvilket betyder, at du ikke bare passer på dig selv, men også på planeten. Hos Femi.Eko® kombinerer vi hamp med andre bæredygtige materialer for at skabe menstruationstrusser og bind, der giver enestående beskyttelse hele dagen. Komforten og plejen ved økologisk bomuld Økologisk bomuld har længe været kendt for sin blødhed og åndbarhed, men det er også en favorit for sensitiv hud. Den bomuld, vi bruger hos Femi.Eko®, er certificeret økologisk, hvilket betyder, at der ikke er brugt skadelige pesticider, kemikalier eller giftige farvestoffer under produktionen. Dette gør det til en sikker og sund mulighed for menstruationsprodukter, der kommer i kontakt med dine mest følsomme områder.Se her, hvorfor økologisk bomuld er det bedste valg til din menstruationspleje: Allergivenligt: Økologisk bomuld er skånsomt mod huden og reducerer risikoen for irritation, allergiske reaktioner og udslæt under din menstruation. Fugttransporterende: Det opsuger fugt effektivt og holder dig tør og komfortabel, selv på dine hårdeste dage. Sikkert for miljøet: Økologisk bomuldsdyrkning reducerer vandforbruget, undgår skadelige kemikalier og fremmer jordens sundhed, hvilket gør det til en bæredygtig løsning for planeten. Hvordan Femi.Eko® bruger hamp og økologisk bomuld Hos Femi.Eko® er vores produkter designet med disse materialer for at sikre komfort, hygiejne og miljømæssige ansvar. Her er, hvordan vi integrerer hamp og økologisk bomuld i vores produktlinje: Menstruationstrusser: Femi.Eko®’s menstruationstrusser er lavet af en blanding af hamp og økologisk bomuld, hvilket gør dem bløde, åndbare og antibakterielle. De giver pålidelig beskyttelse og er designet til at kunne bæres komfortabelt hele dagen. Genanvendelige bind: Vores genanvendelige bind er fremstillet af hamp og økologisk bomuld for høj sugeevne og langvarig komfort. De er vaskbare, miljøvenlige og skabt til at modstå flere cyklusser uden at miste deres effektivitet. Menstruationsdiske og kopper: Selvom vores menstruationsdiske og -kopper primært er lavet af medicinsk silikone, passer de perfekt sammen med vores produkter baseret på bomuld og hamp for fuld komfort og pleje gennem hele cyklussen. Bæredygtige valg for en bedre fremtid At vælge produkter lavet af hamp og økologisk bomuld gavner ikke kun din krop – det gavner også planeten. Traditionelle menstruationsprodukter, som f.eks. plastikbaserede bind og tamponer, skaber en enorm mængde af ikke-nedbrydeligt affald. Ved at skifte til genanvendelige muligheder lavet af naturlige fibre kan du reducere dit CO2-fodaftryk markant, mens du nyder bedre komfort og sundhed.Hamp og økologisk bomuld er fuldt biologisk nedbrydelige, hvilket gør dem til et bæredygtigt alternativ til syntetiske materialer. Og fordi de kan genbruges, foretager du en langsigtet investering i både din egen sundhed og miljøet. Hvorfor vælge Femi.Eko®’s produkter med hamp og økologisk bomuld? Hos Femi.Eko® sælger vi ikke bare menstruationsprodukter – vi tilbyder løsninger, der er designet med tanke på din komfort, din sundhed og med miljøet for øje. Vores produkter af hamp og økologisk bomuld tilbyder: Antibakteriel beskyttelse mod almindelige infektioner. Allergivenlig komfort, ideel til sensitiv hud. Bæredygtighed, med minimal miljøpåvirkning. Holdbarhed, der sikrer langvarig brug. Vi er forpligtet til at skabe bæredygtige menstruationsprodukter, der ikke går på kompromis med kvalitet eller komfort. Ved at integrere hamp og økologisk bomuld i vores menstruationstrusser, genanvendelige bind og intime plejeartikler, tilbyder vi produkter, der er bedre for din krop og bedre for planeten. Konklusion: Fremtiden for menstruationspleje er naturlig Valget af hamp og økologisk bomuld til din menstruationspleje er ikke bare en trend – det er et klogt og ansvarligt valg for både din sundhed og miljøet. Hos Femi.Eko® tror vi på at levere produkter, der både passer på dig og planeten, og tilbyder det bedste fra begge verdener: komfort og bæredygtighed.Med hampens naturlige antibakterielle egenskaber og økologisk bomulds allergivenlige blødhed er vores menstruationsprodukter designet til at give dig selvtillid, komfort og beskyttelse hver eneste dag i din menstruationscyklus. Vær med til at omfavne en sundere, miljøvenlig fremtid.
Lær mere
Brug af menstruationskop og menstruationsdisk med en bagudvendt livmoder
Måske har du hørt fra en veninde om Femi.Eko’s genanvendelige intime produkter, som menstruationsbind, eller læst gode anmeldelser på internettet om, hvor behageligt det er at bruge en menstruationskop i stedet for tamponer og bind. Nu vil du gerne selv prøve dem, men står over for et dilemma: Du har en bagudvendt livmoder og er ikke sikker på, om disse produkter er de rigtige for dig. Vi giver dig alt, hvad du behøver at vide om en bagudvendt livmoder, hvad det betyder, hvad der kan forårsage det, og hvilke symptomer du kan opleve. Vi diskuterer også, om det påvirker dit sexliv og vigtigst af alt, hvordan du placerer en menstruationskop eller -disk korrekt, så du føler dig sikker og tryg under din menstruation. Hvad er en bagudvendt livmoder? En bagudvendt livmoder, også kendt som en "retroverteret" eller "tiltet" livmoder, har en anden position end den sædvanlige fremadrettede. Normalt er livmoderen vinklet fremad mod maven, startende ved livmoderhalsen (cervix), som er åbningen mellem vagina og livmoderen. Ved en bagudvendt livmoder vender livmoderen bagud i stedet for fremad. Kan du bruge en menstruationskop eller -disk med en bagudvendt livmoder? Ja, det kan du! For at sikre, at du får mest muligt ud af komforten ved vores produkter, har vi nogle anbefalinger, der kan hjælpe dig med korrekt placering. Undersøgelser viser, at ca. 20 % af kvinder har en bagudvendt livmoder. Hvis du er en af dem, kan det tage et par forsøg at placere en menstruationskop korrekt. Med lidt øvelse og afprøvning af forskellige vinkler kan du finde den mest behagelige position for din krop. Normalt skal menstruationskoppen sidde lige under livmoderhalsen uden at skabe ubehag. Men hvis din livmoder er bagudvendt, skal koppen måske placeres lidt lavere. Vælg størrelse A, som er beregnet til kvinder med en lav eller medium livmoderhals. Når koppen er indsat, skal du tjekke, om den skaber et vakuum mod skedevæggen og sikre dig, at der ikke er lækage. Kontakt din gynækolog, hvis du har brug for personlig rådgivning om livmoderens position. Menstruationsdisk: Den perfekte løsning til bagudvendt livmoder Femi.Eko’s menstruationsdisk er designet til at passe til alle typer livmoderhalse. Den sidder højere end en menstruationskop, bag ved kønsbenet, og dækker bredden af skedekanalen for at opsamle blodet. Denne unikke placering gør den velegnet til kvinder med en bagudvendt livmoder. Selvom det kan kræve lidt tilpasning i starten, kan du eksperimentere med forskellige vinkler og bevægelser, indtil du finder den rette placering. Spørg din læge om vejledning, hvis du har brug for tips til den mest effektive måde at sikre fuld dækning og undgå lækager. Årsager til en bagudvendt livmoder Der er flere mulige årsager til en bagudvendt livmoder, og de mest almindelige omfatter: Genetik: Nogle kvinder er født med en bagudvendt livmoder. Tumorer: Pres fra en tumor tæt på livmoderen kan ændre dens position. Bækkenoperation: Kirurgiske indgreb i bækkenområdet kan forårsage sammenvoksninger, der trækker livmoderen bagud. Fibromer: Livmoderfibromer kan ændre livmoderens form og position. Graviditet og fødsel: Fødslen kan nogle gange føre til, at livmoderen vipper bagud. Overgangsalder: Mindre østrogen og svagere bækkenmuskler kan få livmoderen til at skifte position, da ledbåndene mister styrke. Symptomer på en bagudvendt livmoder Mange kvinder er ikke klar over, at de har en bagudvendt livmoder, da det ofte ikke giver symptomer. Men der er visse tegn, man kan være opmærksom på: Ubehag ved sex: Visse seksuelle stillinger kan forårsage ubehag. Menstruationssmerter: Smerter under menstruation kan skyldes livmoderens position. Blæretryk: Dette kan føre til hyppig vandladning. Mild inkontinens Urinvejsinfektioner Sværheder med at indsætte en menstruationskop eller tampon Diagnose af en bagudvendt livmoder En rutinemæssig bækkenundersøgelse kan afsløre livmoderens position. Den kan også blive opdaget ved en Pap-test. Når diagnosen er stillet, kan din gynækolog foreslå yderligere undersøgelser for at forstå årsagen til tilstanden. Dog giver en bagudvendt livmoder sjældent anledning til helbredsproblemer. Det er altid en god idé at rådføre sig med en specialist og stille de nødvendige spørgsmål.
Lær mere
Menstruationskop vs. Menstruationsdisk: Hvad er Bedst for Dig? | Femi.Eko®️ Guide
Menstruationsdisk og menstruationskopper er to af de mest innovative produkter inden for intimhygiejne. De er udviklet af kvinder til kvinder for at tilbyde et komfortabelt, sikkert og økonomisk alternativ til engangsbind og tamponer – og har allerede opnået stor succes. Hvis du endnu ikke har prøvet et af FemiEko’s produkter – genanvendelige bind eller menstruationskopper – men har hørt, at de reducerer bekymringerne ved hyppige skift af bind eller tamponer, vil denne artikel give dig alle de nødvendige oplysninger til at træffe det bedste valg for dig og din krop. Lær Alt Om Menstruationskopper og Menstruationsdisk I denne artikel vil du lære om: Hvad en menstruationskop er Hvad en menstruationsdisk er Hvilke materialer de er lavet af Hvordan du indsætter og fjerner dem Hvor længe du kan bruge dem Hvordan de kan genbruges Sådan rengøres og opbevares de korrekt Om der er nogen risici ved brug Vi vil også aflive nogle af de mest almindelige myter omkring brugen af menstruationskopper og menstruationsdisk. Hvad Er En Menstruationskop? En menstruationskop fra FemiEko er et intimt produkt fremstillet af 100 % medicinsk silikone og er designet til brug under menstruationen. Det er et sundt, økonomisk og miljøvenligt alternativ til traditionelle hygiejneprodukter. Koppen indsættes i skeden og beskytter effektivt mod lækager. I modsætning til tamponer, der absorberer blodet, opsamler koppen det i sig selv. En beskyttende kopring skaber et vakuum i skedeåbningen, hvilket giver optimal beskyttelse og sikkerhed. Koppen kan bruges i op til 8-10 timer – afhængig af din blødning – og fås i to størrelser, der passer til forskellige livmoderhalslængder (lav/medium eller høj). Hvad Er En Menstruationsdisk? Den 100 % medicinske menstruationsdisk i silikone er Femi.Eko®️’s nyeste produkt, designet til at passe til alle kvinders behov og forskellige livmoderhalslængder. Den har en universel størrelse og fungerer uafhængigt af blødningsmængde, alder eller tidligere fødsler. Menstruationsdisken opsamler blodet uden at skabe bakterier, irritation eller lugtgener. Den placeres bag skambenet på tværs af skedeåbningen og ikke under livmoderhalsen som koppen. I modsætning til koppen skaber disken ikke vakuum, hvilket gør den kompatibel med brug af spiral. Ja, som nævnt i andre artikler om Femi.Eko®️-menstruationsdiske, kan du have sex, mens du bruger disken – noget, der ikke er muligt med koppen. Menstruationskop vs. Menstruationsdisk: Materiale Begge produkter er lavet af 100 % medicinsk silikone af høj tysk kvalitet. De er sikre at bruge og indebærer ingen risiko for vaginal infektion eller tørhed – forudsat at alle hygiejnerutiner overholdes. Både koppen og disken har certificeringer som ISO, CE, FDA og MSDS, hvilket garanterer, at de er sikre og af høj kvalitet. Menstruationskop vs. Menstruationsdisk: Indsættelse og Fjernelse Selvom begge produkter indsættes i skeden, er metoden lidt forskellig. Her er hvordan du bruger dem korrekt: Menstruationskoppen: Indsæt koppen i skeden og placér den under livmoderhalsen. Vask hænderne grundigt, før brug, og sørg for, at produktet er steriliseret. Fold koppen til en "C"-form, indsæt den i skeden, og drej den, så den åbner sig helt og skaber et vakuum. Når ringen på koppen sidder tæt mod skedevæggen, er du beskyttet mod lækager. For at fjerne koppen skal du vaske hænderne, indsætte en finger for at bryde vakuumet og trække forsigtigt i koppen. Tøm og skyl med vand. Menstruationsdisken: Disken placeres bag skambenet på tværs af skedeåbningen og ikke under livmoderhalsen. Vask hænderne, før du indsætter den, og sørg for, at den er steriliseret. Fold disken på langs, og sæt den ind i skeden med den runde kant udad. Skub forsigtigt opad mod navlen og sørg for, at disken sidder under skambenet for optimal beskyttelse. For at fjerne den skal du tage fat i ringen og trække forsigtigt ud. Tøm og rengør disken. Sikkerhedsforanstaltninger: Risici ved Menstruationskop og Menstruationsdisk Der er ingen kendte risici ved brug af FemiEko-produkterne, så længe hygiejnen opretholdes. Det anbefales ikke at bruge menstruationskoppen ved forbrændinger, irritation eller betændelse i kønsorganerne. Følg altid de angivne instruktioner og steriliser både kop og disk før og efter brug. Hvor Længe Kan Menstruationsprodukter Brugs? For optimal hygiejne anbefales det ikke at bruge en menstruationskop i mere end 10 timer uden at tømme den. Ved kraftig blødning bør du tømme den oftere for at undgå lækager. Menstruationsdisken kan bruges op til 12 timer. Et tip: Overvåg dit flow i begyndelsen af din menstruation for at finde det optimale tidsinterval til at tømme koppen eller disken. Håndtering af Kraftig Blødning: Kop Eller Disk? Både menstruationskop og menstruationsdisk er velegnede til enhver blødningsmængde. Disken har en universel pasform og kan håndtere både kraftig, medium og let blødning. Koppen fås i forskellige størrelser baseret på livmoderhalsens længde. Myter Om Menstruationskop og Menstruationsdisk Myte: "Koppen kan ikke bruges af jomfruer." – FALSK! FemiEko har udviklet en TEEN-kategori af kopper, designet til teenagepiger og velegnet til jomfruer. Myte: "Du kan ikke have sex under menstruation." – FALSK! Med menstruationsdisken kan du dyrke sex, men husk: den beskytter ikke mod graviditet. Er Menstruationskop og Menstruationsdisk Genanvendelige? Ja, begge produkter er genanvendelige og kan bruges i flere år. De skal blot rengøres med vand ved tømning og steriliseres før og efter hver menstruation. Brug enten en sterilisator fra FemiEko-tilbehørssortimentet eller kog produkterne i vand i 10 minutter. Gør Det Bedste Valg for Dig Nu hvor du kender forskellene mellem koppen og disken – to revolutionerende produkter inden for kvindelig intimhygiejne – er det tid til at vælge det, der passer bedst til dig. Du kan også prøve begge sammen med en sterilisator. Hvis du bestiller tre eller flere produkter, har du mulighed for at vælge "Naked Box"-emballagen, en genanvendelig og miljøvenlig kasse. Med "Naked Box" får du desuden 20 % rabat på fremtidige køb. Uanset hvilken løsning du vælger, vil du spare penge og opleve komfort under din menstruation.
Lær mere
Menstruationsdisk vs. Menstruationskop: Forskelle og Fordele ved Genanvendelige Menstruationsprodukter | Femi.Eko®️
Genanvendelige menstruationsprodukter er blevet populære blandt kvinder over hele verden, da de giver en følelse af frihed og beskyttelse under menstruationen. Først kom menstruationskoppen – et sundt og behageligt alternativ til traditionelle engangsprodukter. Kvinder, der har prøvet det, kalder det et "must-have." Derfor har Femi.Eko®️-specialister skabt menstruationsskiven – et innovativt, genanvendeligt intimprodukt, der er designet til at give endnu mere komfort under menstruationen. Kvinder, der har testet disk, beskriver den som "det perfekte produkt." Menstruationskoppen og menstruationsdisk adskiller sig både i form og funktion. Men princippet er det samme: Du slipper for engangsprodukter og månedlige omkostninger og får frihed til at bevæge dig frit – uanset om det er sport, svømning, yoga eller fitness. Lær mere om de to populære FemiEko-produkter nedenfor. Få indsigt i, hvad de er, hvordan de fungerer, og hvad forskellen er mellem en menstruationsdisk og en menstruationskop. Hvad Er En Menstruationsdisk? Fordele Og AnvendelseMenstruationsdisk er et nyt, genanvendeligt produkt, designet til at give kvinder optimal komfort under menstruationen. Den er lavet af biokompatibel silikone, som ikke irriterer huden, forårsager allergi eller udvikler ubehagelige lugte. Skiven opsamler menstruationsblod effektivt og kan bruges i op til 8-12 timer. Den har en simpel og praktisk anvendelse: disk kan let foldes, og dens lange hale og ring gør det nemt at sætte den ind og tage den ud igen. En vigtig forskel fra menstruationskoppen er, at disk placeres diagonalt i skeden, hvilket betyder, at den opsamler menstruationsblodet højere oppe end koppen. Den fungerer som en cirkel, der hviler på kønsbenet, og tager ikke plads i skeden. Derfor anbefaler FemiEko-specialister produktet, som endda kan bæres under sex – noget, der ikke er muligt med hverken tampon eller menstruationskop. Når du bruger FemiEko menstruationsdisk, er det vigtigt at sterilisere den i starten og slutningen af menstruationen. Du kan koge den i vand i 10-20 minutter eller bruge en særlig sterilisator fra FemiEko. Under menstruationen kan disk rengøres med en intimgel. Hvad Er En Menstruationskop? Sådan Vælger Du Den RigtigeEn menstruationskop er et andet genanvendeligt produkt, fremstillet af medicinsk silikone, der indsættes i skeden for at opsamle menstruationsblod. I modsætning til skiven fås koppen i to forskellige størrelser, og du kan vælge den, der passer bedst til din livmoderhalslængde. For at undgå lækager er det vigtigt at vælge den rette størrelse. Her er anbefalingerne fra FemiEko: Størrelse A: Til kvinder under 30 år med let til kraftig menstruation, lav livmoderhals og ingen tidligere fødsler. Størrelse B: Til kvinder over 30 år, som har født, har kraftig menstruation og høj livmoderhals. Menstruationskoppen er nem at bruge: Placer den i skeden, hvor den giver op til 100 % komfort og beskyttelse. Hvis du har et let flow, kan koppen bruges i 8-10 timer, og ved kraftigt flow skal den tømmes hver 3-4 time. Den har en justerbar hale, der kan klippes til for maksimal komfort. Du kan bruge den til ferier, sport og daglige aktiviteter. Forskelle Mellem Menstruationsdisk og Menstruationskoppen Placering i skeden: Disk opsamler menstruationsblodet højere oppe, da den placeres diagonalt. Koppen indsættes lige opad som en tampon for at skabe et vakuum til opsamling. Seksuel aktivitet: Du kan have sex med skiven på, men ikke med koppen. Form og design: Disk har en membranlignende form, mens koppen har en konisk form. Funktion og brug: Menstruationsdisk kant er tykkere, og den skaber ikke et vakuum, men forbliver på plads for at opsamle blod korrekt og behageligt. Hvordan Vælger Du Det Rigtige Menstruationsprodukt?Når du vælger et intimhygiejneprodukt, er det vigtigt at overveje dine behov samt de enkelte produkters funktioner og fordele. Når du har lært om både Femi.Eko®️-koppen og -disk, vil du være bedre rustet til at vælge det produkt, der passer bedst til dig.
Lær mere
