Er du ny med menstruationskoppen, og virker det hele lidt uoverskueligt? Ingen grund til panik. Her får du Anas helt ærlige fortælling om sin allerførste gang med koppen, rå og uredigeret, så du kan træffe dit eget valg på et trygt grundlag.
Menstruationskop for begyndere, sådan kommer du i gang
Vælg den rigtige størrelse (Femi.Eko koppen fås i A og B), kog koppen for at sterilisere den før første brug, og fold den i en C-form, når du sætter den ind. Ved udtagning skal du ikke trække i halen som ved en tampon, men skubbe ned og bryde vakuumforseglingen. Det tager lidt tilvænning, og det er helt normalt, hvis det ikke lykkes perfekt første gang.
Historien og bevidstheden om menstruationskopper
Menstruationskoppen blev faktisk opfundet tilbage i 1867, ja, de har eksisteret langt længere, end de fleste af os tror. Men de opnåede ikke meget popularitet dengang på grund af begrænsede muligheder for sterilisering, kulturel frygt og overbevisninger om menstruationspleje.
Selv i dag er menstruationskopper mere mainstream end udbredte. Ifølge Popular Science er det kun mellem 11 og 33 procent af kvinderne, der kender til menstruationskopper. Det skal ændres, og vi har brug for virkelige historier til at vise deres fordele. Her kommer Anas oplevelse ind. Vi bad hende om at dele sin første oplevelse med koppen, og vi holder hendes historie rå og uredigeret, så du kan træffe et informeret valg.
Anas historie: førstegangsbrugeren af menstruationskoppen
"Jeg har hørt om menstruationskopper i et stykke tid, men hver gang jeg så en reklame eller et opslag om dem, tænkte jeg altid: Åh, spændende for andre, men ikke for mig."
Ana brød sig egentlig ikke om at bruge bind eller tamponer, men hun følte, at menstruationskopper virkede invasive. Tanken om at skulle opgive sin komfort under menstruationen var ikke tiltalende, især når man allerede kæmper med kramper og ubehag. Men så lærte hun, at en kollega havde brugt menstruationskoppen i to år.
"Min interesse blev vakt. Jeg stillede hende et hav af spørgsmål, om sikkerhed, hygiejne og især om indsætning, som jeg forestillede mig som en svær opgave. Spoiler: det er det ikke." Efter at være blevet forsikret af sin kollega om, at menstruationsperioderne var blevet en leg siden overgangen til koppen, hun oplevede endda selv, at hendes kramper føltes mindre intense, besluttede Ana sig for at prøve Femi.Eko koppen.
"Jeg var klar til at prøve det. Hvis hun kunne gøre det, hvorfor kunne jeg så ikke? Min kollega nævnte dog, at der var en læringskurve, og sagde til mig, at jeg ikke skulle blive modløs, hvis det ikke lykkedes første gang."
At vælge den rigtige kop: Anas fejl
Normalt anbefales det at lave lidt research for at afgøre, hvilken type kop der passer til dig. Femi.Eko kopper kommer i to størrelser, A og B, og der er endda en quiz på hjemmesiden, der hjælper dig med at vælge. Ana tog dog ikke quizzen og endte med at bruge en kop uden at tjekke størrelsen. "Når jeg ser tilbage, burde jeg have været opmærksom på størrelsen."
Indsætning: første forsøg, succes
Ana så nogle tutorials om, hvordan man indsætter, steriliserer og fjerner koppen. Da menstruationen kom, kogte hun koppen i 10 minutter for at sterilisere den og forberedte sig på det, hun var mest bekymret for: indsætningen. "Jeg vaskede hænder, foldede koppen i en C-form, som videoerne viste, og var glad for at finde ud af, at Femi.Eko koppen var blød og fleksibel."
Sandhedens øjeblik kom, og til Anas overraskelse gik koppen glat ind, endda lettere end en tampon. Nogle anbefaler at bruge lidt vandbaseret glidecreme, men Ana havde ikke brug for det. "Da den først var inde, var jeg bevidst om dens tilstedeværelse, men det var ikke ubehageligt."
Morgenen efter: ingen blodbad
"Så kom morgenen, og hvilken herlig dag det var. Ingen lækager, ingen pletter, ikke engang på min mest kraftige dag." Ana var nysgerrig efter at se, hvor meget blod der var samlet, så hun gik på toilettet for at fjerne koppen. Men hun stødte på en lille udfordring.
"Jeg kunne ikke finde kanten af koppen. Der var kun halen, og jeg gik i panik et øjeblik. Men så huskede jeg: koppen har ingen steder at tage hen, så jeg tog en dyb indånding og faldt til ro." Hun indså, at hun havde en høj livmoderhals, og at bryde vakuumforseglingen krævede lidt mere indsats. "Nøglen var ikke at trække i halen som en tampon, men at skubbe ned, som om man går på toilettet. Da jeg først fandt kanten, brød jeg forseglingen og trak koppen sikkert ud."
En livsforandrende oplevelse
Siden den første oplevelse har Ana brugt Femi.Eko koppen i størrelse B og finder den som en livredder. "Jeg har svømmet, klaret min hverdag og mine mest kraftige dage uden en eneste plet. Jeg er så taknemmelig for, at nogen har opfundet dette til kvinder."
Vælg din menstruationskop
Er du blevet nysgerrig af Anas oplevelse, finder du hele udvalget under vores Femi.Eko menstruationskop. Koppen fås i to størrelser, og du kan tage quizzen for at finde den rette.
Ofte stillede spørgsmål for begyndere
Gør det ondt at bruge menstruationskop første gang?
For Ana gik koppen glat ind, endda lettere end en tampon, og det var ikke ubehageligt. Koppen er blød og fleksibel. Det er normalt at være lidt bevidst om den i starten, og der kan være en lille læringskurve de første gange.
Hvordan folder man koppen som begynder?
Vask hænder, og fold koppen i en C-form, som Ana gjorde. Så er den nem at føre ind. Nogle bruger lidt vandbaseret glidecreme, men det er ikke altid nødvendigt.
Hvordan tager man koppen ud igen?
Træk ikke i halen som ved en tampon. Skub i stedet ned, som når du går på toilettet, find kanten med en finger, og bryd vakuumforseglingen. Så glider koppen sikkert ud. Har du en høj livmoderhals, kan det kræve lidt mere indsats.
Skal man koge koppen før brug?
Ja. Ana kogte koppen i 10 minutter for at sterilisere den før første brug. Det er en enkel og tryg start.
