ISO 45010: den første internationale standard for menstruation og overgangsalder på arbejdspladsen. Hvad betyder den i praksis?
Den 7. september 2026 udkom en ISO-standard, som ingen talte om for fem år siden. Er du HR-ansvarlig, facility manager eller arbejdsmiljøleder, er her hvad den siger, og hvor du kan begynde.
Der findes en type problem på arbejdspladsen, som ingen indberetter. Det står ikke i nogen APV, det bliver ikke taget op på et møde, og det bliver aldrig en formel henvendelse. En medarbejder, der har menstruation og ikke har et bind på sig, udfylder ikke et skema. Hun forlader kontoret, finder det nærmeste supermarked, kommer tilbage tyve minutter senere og siger ikke til nogen hvorfor. Eller hun improviserer med toiletpapir og bruger resten af dagen på at tænke på det i stedet for på sit arbejde.
Den standard, ISO udgav i september 2026, er det første internationale dokument, der tager fat i netop det.
Hvad er ISO 45010
Den officielle titel er ISO 45010:2026, Occupational health and safety management, Menstruation and menopause in the workplace, Guidance. På dansk: arbejdsmiljøledelse, menstruation og overgangsalder på arbejdspladsen, vejledning.
Den udkom den 7. september 2026 og er en del af ISO 45000-familien, den samme familie som ISO 45001, der er den arbejdsmiljøstandard mange virksomheder allerede arbejder efter. ISO 45010 erstatter ikke ISO 45001. Den supplerer den.
To ting er vigtige at have med fra starten, fordi de bliver misforstået hurtigt.
Det første: det er en vejledning, ikke en certificerbar standard. Der findes ingen ISO 45010-audit, du kan bestå, og intet certifikat til at hænge op i receptionen. Det er et struktureret sæt anbefalinger.
Det andet: den gælder for organisationer af alle størrelser og i alle brancher, og ISO har lagt ekstra vejledning ind til små og mellemstore virksomheder. Altså dem, der ikke har en arbejdsmiljøafdeling, men en HR-ansvarlig, der også laver løn, rekruttering og alt det andet.
Hvem er den skrevet til
Til ledelse, ledere, HR-professionelle og arbejdsmiljøfolk. I praksis til alle, der træffer beslutninger om, hvordan en arbejdsdag ser ud.
Hvad den dækker
ISO 45010 ser på seks områder: kultur, politikker, lederuddannelse, indretning af arbejdspladsen, måling af indsatsen og konkrete tilpasninger.
Oversat til en almindelig arbejdsdag betyder det følgende.
Kultur
Hvis der bliver gjort grin med menstruation eller hedeture i et team, er der ingen der spørger om noget. Standarden går ud fra, at tabuet er kerneproblemet, ikke manglende velvilje. Folk tier ikke, fordi de har fået nej. De tier, fordi de aldrig spørger.
Politikker
Anbefalingen er ikke at skrive et separat dokument, der lever sit eget liv, men at lægge emnet ind i de politikker, der findes i forvejen: sygefravær, fleksibilitet, mangfoldighed og inklusion. Og at revidere det med jævne mellemrum, fordi behovene hos en medarbejder på 28 og en på 48 ikke er de samme.
Lederuddannelse
En leder, der ikke ved hvad hun eller han skal svare, svarer dårligt eller undgår samtalen. Ikke af ond vilje. Af forlegenhed.
Indretning af arbejdspladsen
Her ligger det fysiske: adgang til rene, private toiletter, menstruationsprodukter der er til rådighed, hygiejnisk bortskaffelse, temperatur, ventilation, siddekomfort og mulighed for at rejse sig i stillesiddende job.
Måling
Uden data bliver en indsats en hensigt. Standarden lægger op til, at du ved, om det du gjorde faktisk ændrede noget.
Tilpasninger
Fleksibel arbejdstid, korte uplanlagte pauser når symptomerne kræver det, og opmærksomhed på skiftehold.
Tallene bag standarden
ISO henviser til en undersøgelse fra British Standards Institution blandt 6.494 kvinder i syv lande. Tre resultater er værd at huske:
- 68 procent mener, at arbejdsgiveren bør støtte op om helbredsproblemer knyttet til menstruation og overgangsalder.
- 70 procent ønsker klare processer fra arbejdsgiverens side, ikke velvilje fra sag til sag.
- 60 procent siger, at deres arbejdsgiver aldrig af egen drift har talt med dem om støtte i overgangsalderen.
Det sidste tal er det mest sigende. Det handler ikke om afvisning. Det handler om en samtale, der aldrig er blevet taget.
Det område, der er hurtigst at løse
Af de seks områder kræver fem tid. Kultur ændrer sig over år. Politikker skal gennem godkendelser. Lederuddannelse skal planlægges. Måling forudsætter, at der er noget at måle på.
Et enkelt område kan løses på en uge: den fysiske adgang til produkter.
En dispenser med bind og tamponer på dametoilettet løser et konkret problem den dag, den bliver sat op. Den kræver ingen bestyrelsesbeslutning, ingen uddannelse og ingen intern kampagne. Og den har en sidegevinst, som de fleste ikke regner med: den gør emnet synligt. En dispenser på væggen siger, uden at der står noget, at menstruation her ikke er et privat problem, du selv skal løse.
Derfor er vores svar altid det samme, når en virksomhed spørger os, hvor de skal begynde. Begynd med det, I kan gøre denne måned, ikke med det I måske kan gøre næste år.
Det danske udgangspunkt er faktisk godt
Danske virksomheder arbejder i forvejen systematisk med arbejdsmiljø. Der er en APV, der skal opdateres, og en arbejdsmiljøorganisation, der mødes. ISO 45010 er ikke et nyt krav oven i det. Den er en tjekliste, du kan lægge ved siden af den APV, I alligevel skal igennem.
Det er en billig måde at komme i gang. Du behøver ikke et nyt projekt. Du behøver et punkt mere på en dagsorden, der allerede findes.
Fem ting du kan gøre på 30 dage
- Tæl dametoiletterne på hver lokation. Tallet er næsten altid lavere, end folk tror.
- Tjek om der er adgang til menstruationsprodukter. Ikke i receptionen, hvis nogen spørger. På toilettet.
- Tjek bortskaffelsen. Spand med låg i hvert bås. Det lyder banalt. Det er det ikke.
- Spørg fem kvindelige kolleger, hvad der mangler. Send ikke et spørgeskema ud til hele huset. Fem samtaler på fem minutter giver mere end fyrre besvarelser.
- Sæt produkterne op, og mål forbruget i to måneder. Først derefter tager I snakken om politik. Så har I data i stedet for antagelser.
Hvad ISO 45010 ikke er
Den er ikke et lovkrav. ISO-standarder er frivillige, medmindre en kontrakt, en kunde eller et udbud stiller kravet direkte. Og det er netop dér, det bliver interessant for virksomheder, der handler nu. Sådan er andre ISO-standarder også begyndt at få betydning. Gennem udbud og kundekrav, ikke gennem lovgivning.
Den handler ikke kun om overgangsalder. Den dækker begge dele, og menstruation har hidtil været den oversete halvdel. Det meste af det, virksomheder har gjort de seneste år, har handlet om overgangsalder, og det lod en medarbejder på 24 med endometriose stå udenfor.
Den er ikke en stor udgift. For en mellemstor organisation koster den fysiske del mindre om måneden end en enkelt temadag om året.
Det, vi leverer
Femieko leverer menstruationsdispensere til kontorer, skoler, uddannelsesinstitutioner, klinikker, apoteker, hotel- og restaurationsbranchen og offentlige rum, med månedlig refill og en årlig rapport over forbrug og miljøaftryk.
Dispenserne monteres på væg eller bordplade, kræver ikke strøm og leveres fyldte. Refill er bind og tamponer i individuel emballage, med GOTS-certificeret økologisk bomuld i de absorberende lag, klinisk testet som hypoallergene og ikke-irriterende. Dispenseren kan brandes med jeres eget logo, og det er gratis ved ordrer fra fem dispensere.
Skal I vurdere jeres egen arbejdsplads i forhold til ISO 45010, er den fysiske adgang stedet at begynde.
Beregn den månedlige udgift for jeres lokation →
Ofte stillede spørgsmål
Er ISO 45010 et lovkrav?
Nej. Det er en frivillig vejledning uden certificering. Den bliver kontraktuelt relevant, når en kunde, en samarbejdspartner eller et udbud stiller kravet direkte.
Hvad er forskellen på ISO 45010 og ISO 45001?
ISO 45001 er den generelle standard for arbejdsmiljøledelse. ISO 45010 hører til samme ISO 45000-familie og giver specifik vejledning om menstruation og overgangsalder, tænkt til at fungere sammen med et system, I allerede har.
Gælder den også for små virksomheder?
Ja. ISO har lagt ekstra vejledning ind målrettet små og mellemstore virksomheder uden dedikerede HR- eller arbejdsmiljøressourcer.
Handler den kun om overgangsalder?
Nej. Den dækker udtrykkeligt både menstruation og overgangsalder.
Hvor begynder vi helt konkret?
Med den fysiske adgang til produkter. Det er det eneste område i standarden, der kan løses på få dage, koster lidt og giver en synlig effekt med det samme. Kultur og politik bygges op sideløbende.
Kilder
- ISO, pressemeddelelse ved lanceringen, september 2026: iso.org/news/2026/09/iso-45010-launch
- ISO 45010:2026, standardens side: iso.org/standard/45010
- Undersøgelsen ISO henviser til: British Standards Institution, 6.494 kvinder i syv lande
